Receita da nossa ouvinte Vaneide do Alto da Boa Vista

BOLO DE CENOURA

O3 ovos
02 cenouras médias raladas
03 copos de farinha de trigo sem fermento
02 colheres de chá de fermento
1 pitada de sal
1 xícara de açucar

MODO DE PREPARO

Passar no liquidificador os ovos, as cenouras e o  óleo. Após  BATER no liquidificador coloque em uma vasilha e misture o açúcar, a farinha de trigo, as colheres de fermento, a pitada de sal e bata até ficar totalmente homogêneo.
Unte uma forma e leve ao forno por 40 minutos, ou até dourar.

Dica Brasilgás Eletrolar

Dica BRASILGÁS ELETROLAR, ligue e peça o seu gás e água mineral. 50 anos de TRADIÇÃO.Se você misturar o creme de leite com duas claras batidas em neve e uma pitada de sal, ele renderá muito mais.

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Império: Cristina ganha poder na joalheria do Comendador

Clara e José Pedro se revoltam ao ver a irmã conquistar seu espaço

Império: Cristina ganha poder na joalheria do Comendador - TV Globo / Império

Decidido a integrar Cristina (Leandra Leal) aos negócios, o Comendador (Alexandre Nero) convoca uma reunião da família.
"Ela vai ser uma espécie de vigia aqui na empresa. Vai fiscalizar nós todos! Terá acesso a todos os departamentos, verá o que está certo ou está errado, e o que pode ser melhorado, e vai se reportar diretamente a mim".
Cristina recusa o convite, por não se sentir preparada, mas o empresário a obriga. Maria Clara (Andreia Horta) diz que se sente humilhada e critica o fato de nenhum dos irmãos ter sido promovido.
"Eu sei muito bem o que estou fazendo!", corta José Alfredo.
"Não está! Essa menina não tem experiência nenhuma no meio empresarial, ainda mais o nosso, que é muito específico. A gente lida com milhões, negocia com vários países, só se ela fosse uma gênia da lâmpada poderia começar a engatinhar aqui", rebate a designer de joias.
O Comendador pede para a filha confiar nele e não revela o motivo de sua decisão. Depois, chama Cristina para uma conversa a sós e explica as atribuições do cargo. A jovem ressalta que os irmãos ficarão incomodados.

"O senhor sabe que isso vai gerar o maior disse-me-disse. Vai criar um clima de total insegurança aqui".
"Que bom! É exatamente isso o que eu quero", encerra José Alfredo.
No dia seguinte, a estudante propõe começar as investigações pelo departamento da designer. Clara reage negativamente, mas José Alfredo autoriza a busca. Cristina pergunta a origem dos diamantes e se eles são legalizados. A jovem titubeia e responde que é melhor falar com José Pedro (Caio Blat). Ao saber da novidade, o diretor financeiro logo entra em contatocom o Comendador.
"Notas fiscais, pai, ela vai querer isso. Você sabe muito bem de onde veio a maioria dessas pedras".
"Se a fiscalização chegar aqui e pedir a mesma coisa, você não vai ter como provar a origem das pedras. E então... Com ou sem Cristina, nada mudaria aqui. Nós continuaríamos a cometer os mesmos erros, até o dia em que um bando de fiscais invadisse a Império, descobrisse essas irregularidades e nos ferrasse!", diz o Comendador.
"Então é esse seu propósito... Fazer com que cada departamento lave tudo, bote as contas dentro da legalidade", brada José Pedro.
"Isso mesmo, essa é a função da Cristina, descobrir nossos vícios e acabar com eles. E você deve ser o primeiro. Queira ou não queira, eu digo: se vira!", ordena o empresário.
  O Fuxico | Foto: TV Globo / Império

Drica Moraes passa mal e sai carregada dos estúdios de ‘Império’

Drica Moraes, a vilã Cora de ‘Império’, passou mal na tarde da última quarta-feira nos estúdios do Projac. A atriz, que gravava cenas da novela das nove, foi levada às pressas para dentro do camarim. Drica foi amparada por Caio Blat, Alexandre Nero, Daniel Rocha e Andréa Horta. Os atores ficaram preocupados com a colega de elenco, que foi diagnosticada com leucemia no primeiro semestre de 2010.

A coluna, então, procurou a TV Globo que confirmou o ocorrido, mas disse que tudo não passou de uma “indisposição da atriz”. Há quatro anos, Drica descobriu que estava com leucemia depois de passar mal durante as gravações do filme ‘Bruna Surfistinha’. Após a descoberta do câncer, a atriz começou as sessões de quimioterapia e passou por um transplante de medula em junho de 2010. Drica recebeu alta para levar uma vida normal, mas quem trabalha em TV conhece o ritmo puxado das gravações de uma novela das nove. A coluna torce pelo pronto restabelecimento da atriz.
23_DricaMoraes_agnewsFonte -Blogs. Últimosegundo.ig

A Graciosa, tudo em óculos, joias e relógios. Av- Cel. Martiniano, Centro


Resumos das Novelas


Boogie Oggie

Gilda diz a Carlota que não está com Fernando e confessa arrependimento por ter se envolvido com ele. Paulo dá um prazo para Beatriz fazer o exame de sangue, ameaçando contar para Vitória. Pedro resolve pedir sua saída do exército. Cristina espera Mário para jantar sem saber que o marido se diverte com Gilda. Carlota recebe uma ligação anônima que diz que Ivan não foi para o Marrocos. Ricardo usa seu aparelho para detectar quem está ligando para Fernando. 

Chiquititas

Vivi chora e sofre com o estado de saúde de Tati

Vivi chora e sofre com o estado de saúde de Tati. Mili apoia a amiga e sugere que todas as chiquititas rezem juntas. No dia seguinte, Tati acorda milagrosamente muito melhor e falante. Fernando examina a pequena e constata que a pneumonia desapareceu. As chiquititas vão ao hospital com bexigas e presentes. Fernando diz que em breve Tati terá alta. Tati volta para o orfanato e é recebida com festa. 

Império

Cristina fica enciumada quando vê Maria Clara conversando com Vicente

Cláudio decide fechar o restaurante e reabri-lo com outro nome. Xana convence Naná a não voltar para casa. Cora implica com Elivaldo. Maurílio surpreende Maria Marta com um beijo. José Alfredo dança novamente com Cristina e se lembra de Eliane. Maria Marta arma para Danielle flagrar José Pedro com Amanda. Cláudio avisa a Leonardo que ele será testemunha no processo contra Téo. Maria Clara apresenta Vicente para seus convidados.

Malhação

Duca leva Nat à Pedra do Índio

Pedro encontra Karina, João e Bianca. Duca leva Nat à Pedra do Índio. Roberta exige muito de Marcelo na aula. Heideguer mostra para Lobão as fotos que Cobra lhe enviou. Bianca e João ouvem Gael falar para Dandara que Karina pode não ser sua filha. Rico, BB, Guta e Joaquina chegam a Marechal Hermes e procuram Wallace. Duca e Nat descobrem vestígios de um acampamento na trilha. Karina pede que Pedro sempre lhe conte a verdade.

Meu Pecado

Juliano consegue desarmar Carmelo e percebe que Renata está muito ferida

Juliano consegue desarmar Carmelo e percebe que Renata está muito ferida. Justina leva os policiais até a casa do Rio Branco e Carmelo é preso. Juliano socorre Renata e a leva para o hospital. Enquanto isso, em São Pedro, Manuel fala com Tereza sobre a possibilidade de Lucrécia estar na casa do Rio Branco, conta sobre o relacionamento de Carmelo com Renata e também que seu pai e Justina foram amantes e afiram que Carmelo está envolvido no roubo do caminhão

Rebelde

Celina entrega uma carta de Mia para Miguel e conta que Franco a levou para Paris

Mia pede a Vick e Celina que cuidem de Miguel e confessa que tem medo que alguma garota consiga seduzi-lo. Celina tenta tranquilizá-la e fala à amiga que deve confiar em Miguel por que ele a ama. Giovanni pergunta a Vick se é verdade que ela anda saindo com Rocco. Ela confirma. Heitor, agressivo, diz a Vick que precisa de dinheiro e terá que lhe dar por bem ou por mal, pois sabe que ela participou do show e ganhou uma boa grana. Além disso, a obriga a lavar sua roupa e limpar seu apartamento. 

Vitória

Jorge diz para Mossoró que Beatriz corre riscos estando ao lado dele e o chama para uma conversa. Iago diz a Wiliam que Diana esteve na clínica à procura de informações. Ele diz que irá atrás do médico que esteve com ela e William diz que é arriscado. Netto ordena que William libere Pedro Dois para uma nova conversa sobre Iago. Anastácia conta para Bruno que a mãe dele esteve no bar. Ela diz que recebeu uma oferta em dinheiro de Maria Zilda para convencê-lo a voltar para empresa da família.

Horóscopo para esta sexta-feira dia 24 de outubro

ÁRIES
Siga sua intuição no trabalho, pois sua mente está inspirada e pode ter ótimas ideias. Há sinal de mudanças no emprego, mas tudo indica que serão positivas. Ou talvez você decida mudar os rumos da carreira: ouça sua intuição. Cor: cinza

TOURO
Tudo o que fizer em equipe será mais produtivo hoje. Junte forças com os colegas e corra atrás dos objetivos em comum. Sociedade com amigos pode ser muito proveitosa. Vale a pena ficar perto das pessoas queridas. Cor: amarelo.

GÊMEOS
A carreira estará entre as suas prioridades. Você vai se empenhar em dobro para dar conta de todas as tarefas e alcançar suas metas mais ambiciosas. O dia está sujeito a mudanças. Confie nos seus instintos e adapte-se às novidades. Cor: branco.

CÂNCER
Confie na sua intuição e use a criatividade para agilizar o serviço. A Lua realça seu carisma e fica mais fácil cair nas graças de chefes e colegas. Pode ter sorte em jogos, mas não arrisque demais. Melhor manter o controle. Cor: verde.

LEÃO

Tudo o que estiver ligado a produtos ou serviços domésticos conta com ótimas energias. Se trabalha em casa ou com alguém da família, também vai se sair muito bem. Seu signo está mais caseiro e pode não se entusiasmar com um programa diferente. Cor: laranja.

VIRGEM

 Você vai se expressar com facilidade e pode lidar melhor com colegas e clientes. Divulgue suas ideias às pessoas certas. Você também pode agradar com soluções rápidas para os problemas: use a criatividade e vai fazer a diferença. Cor: cinza.

LIBRA

 O desejo de ganhar dinheiro e conquistar segurança material vai incentivar você a mergulhar no trabalho. Livre-se da indecisão e mostre todo seu potencial no emprego. Há boas chances de aumentar seus ganhos, só depende do seu empenho. Cor: marrom.

ESCORPIÃO

 Explore sua determinação e força de vontade para se destacar no que faz. A Lua realça seus pontos fortes e você vai querer mostrar o seu melhor no emprego. Conte com sorte e criatividade para brilhar, mas invista em ideias fáceis de concretizar. Cor: laranja.

SAGITÁRIO

 Se seguir sua intuição, vai se dar muito bem. É melhor não confiar muito dos outros, especialmente no trabalho. Cumpra suas tarefas com discrição e guarde seus planos a sete chaves! Pode retomar um antigo projeto, mas seja realista. Cor: lilás.

CAPRICÓRNIO

 Hoje, vai poder contar com os amigos para o que precisar. Um conselho pode ajudar a resolver algo importante no trabalho. Atividades em equipe estão favorecidas: há sinal de cooperação entre os colegas. Bom dia para retomar o contato com pessoas queridas. Cor: branco

AQUÁRIO

 Você vai lutar com unhas e dentes pelo que quer. Poder, prestígio, sucesso e dinheiro no bolso estarão entre as suas metas. Nada vai cair do céu: arregace as mangas e faça por merecer. Mas aja com discrição e só comente seus projetos com quem puder ajudar. Cor: vermelho.

PEIXES

 A Lua deixa seu signo inquieto e ansioso por novidades. Atividades maçantes podem tirar a sua motivação no trabalho. Aprenda coisas novas, participe de treinamentos e cursos de reciclagem, troque experiências com amigos. Uma viagem pode alegrar seu dia. Cor: creme.


Batata leva a aumento de peso a longo prazo

foto reprodução

Todo mundo sabe que batata frita engorda, mas estudo recente da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mosgtra que a batata, feita do jeito que for, é a grande vilã da alimentação: cada porção adicionada à dieta regular resulta num ganho de 450 g em quatro anos. Mesmo amassada, cozida ou assada, ela tem um efeito sobre a insulina no organismo que se traduz nesse ganho a longo prazo. Já alguns alimentos como iogurte, nozes e grãos reduzem o ganho de peso a longo prazo em adultos.
Mas, também de acordo com o estudo, cada porção extra de frutas e vegetais frescos evita um ganho de peso entre 100 g e 200 g ao longo de um período de quatro anos. Nozes, por exemplo, evitam ganho de 200 g de peso e o iogurte poderia livrar do ganho de 450 g em um período de quatro anos.
Fonte: Jornal Extra

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Estudo diz que grande erupção vulcânica poderá destruir o Japão

Cerca de 120 milhões de pessoas, quase toda a população japonesa, poderá morrer se ocorrer uma grande erupção vulcânica, como a que aconteceu há milhares de anos no arquipélago, alerta um estudo de dois vulcanólogos japoneses.
De acordo com trechos do trabalho de Yoshiyuki Tatsumi e Keiko Suzuki, cuja versão completa será publicada em novembro, o risco de ocorrência deste cenário catastrófico é de 1% durante o próximo século.
"Não seria absurdo dizer que uma grande erupção possa acontecer algum dia em alguma parte do arquipélago", insistem os pesquisadores, para alertam para a morte de 120 dos 127 milhões de habitantes do país do Sol Nascente.
"O Japão concentra 7% dos vulcões ativos do mundo e geralmente enfrenta catástrofes, como a recente erupção do Monte Ontake (que deixou mais de 50 mortos no centro do país). Os olhares se concentram agora no Monte Fuji, onde existe o risco de uma erupção", escrevem.
Os especialistas baseiam seus trabalhos no estudo dos ciclos e do impacto das maiores erupções do Japão, em especial a partir do caso da Caldeira Aira, uma vasta caldeira vulcânica criada há 28.000 anos na região de Kagoshima (ilha de Kyushu, sudoeste) pelo afundamento do cume de um vulcão depois de uma terrível erupção.
Se ocorrer um fenômeno similar na região, sete milhões de pessoas poderão morrer em apenas duas horas em consequência das lavas e das rochas.
As cinzas se expandirão por todo o país, exceto a ilha de Hokkaido (nordeste), e ameaçarão infraestruturas, ao mesmo tempo em que colocará em perigo a vida de 120 milhões de habitantes.
O Japão, situado no Cinturão do Fogo e onde confluem quatro placas tectônicas, conta com 110 vulcões ativos.

Fonte-yahoo.com.br

Junior Lima se casa e pede aos convidados que deixem câmeras e celulares longe do evento

Casal quer privacidade na hora do 'sim'

Junior Lima se casa e pede aos convidados que deixem câmeras e celulares longe do evento - Manuela Scarpa/Foto Rio News

A família Lima tem compromisso no próximo sábado (25). Nesta data, Junior Lima e a modelo Monica Benini se tornarão marido e mulher, numa cerimônia cujo local ainda não foi confirmado para os convidados, por medida de segurança. O mesmo aconteceu no casamento de Sandy, onde confirmação aconteceu apenas no dia do enlace.
Segundo a coluna Retratos da Vida, do jornal Extra, por enquanto a única certeza é de que o evento começa às 17h em Bragança Paulista. A coluna adianta que o cerimonialista André Bonesso está cuidando dos preparativos. Foi ele também quem organizou o casamento de Sandy. O casal vai receber os convidados na Quinta da Baroneza, um condomínio luxuosíssimo situado a 90 quilômetros de São Paulo, que conta com 10 milhões de metros quadrados.
O jornal ainda destaca que, para manter a discrição, nada de fotos ou vídeos. Além de não convidar a imprensa, os noivos não querem saber de registros feitos pelos convidados e todos serão orientados a deixar celulares e câmeras na entrada. No Instagram, Monica Benini escreveu que vive um momento em que seu coração parece sorrir, e várias amigas já desejaram felicidades aos noivos.
Segundo o Extra, no dia 20 de setembro , a noiva recebeu amigas, além da sogra Noely e a cunhada Sandy, para um chá de lingerie.
Felicidades ao casal!
O Fuxico | Foto: Manuela Scarpa/Foto Rio News

Inacinho viagens- de Natal a Caicó e Caicó a Natal



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Pesquisa diz que homens têm nojo da vagina. Qual o problema deles?



Homens adoram sexo oral. Receber, não oferecer. Pelo menos é isso que diz a pesquisa da empresa Sex Wipes, que falou com 1.252 homens heterossexuais e sexualmente ativos entre 18 e 30 anos. O resultado diz que 78% recebe sexo oral frequentemente, mas quatro em cada 10, o que representa 43% deles, não o pratica de volta.

Tentar entender o que passa na cabeça dos caras não é tarefa fácil, mas mesmo dentre os que fazem sexo oral na parceira, 35% diz ter nojo durante a brincadeira. Eles explicam que só o fazem porque têm “medo de ser considerado gay”, “medo de ser traído”, “porque estou com tesão e não penso na hora”, “porque amo minha parceira”, “para dar prazer a ela” e “para retribuir”.

Mas, afinal, do que eles têm tanto nojo? Do cheiro, do gosto, da umidade, dos pelos, da aparência da vagina. Outras respostas, ainda mais surpreendentes, foram: “sou egoísta” e “não acho que a boca foi feita para isso”. É claro que no meio há questões como medo de contrair DST, religião, falta de confiança na parceira e a falta de vontade da própria parceira.

Acredito que um ponto importante para se observar é a falta de intimidade com o órgão feminino. Todas as vaginas têm cheiro característico, são úmidas, têm pelos e tem aparência de vaginas. Os filmes pornográficos e revistas masculinas colaboraram muito para a busca por um padrão estético que não existe no mundo real. O que os homens dizem ter nojo é, basicamente, tudo o que uma vagina é. Eles têm nojo do órgão feminino em sua totalidade. Quão estranho é isso?

O sexo oral é uma das maneiras mais eficientes de levar a mulher ao orgasmo, já que se concentra no clitóris e a maior parte das mulheres só chega ao clímax com sua estimulação. Sem ele, e sem a estimulação clitoriana, mulheres não têm prazer e as relações estão fadadas a uma vida sexual desestimulante,

Uma saída para isso é descobrir o órgão junto com o companheiro, em um momento de inersão para os dois. Muitas mulheres também têm nojo da própria vagina, já que somos ensinadas desde criança que ela é algo vergonhoso. Amem suas vaginas, respeitem-a e mostrem toda sua beleza para seu parceiro. Não dá para transar com alguém que tem nojo de uma parte sua tão importante. 

Fonte- yahoo.com.br

Brilhus joias, todas com um ano de garantia e banhadas a ouro

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Gretchen revela que o marido ficou assustado quando a viu após lipo

Cantora contou que Carlos Marques não está acostumado com cirurgias plásticas

Gretchen revela que o marido ficou assustado quando a viu após lipo - Reprodução/TV Globo

Gretchen nunca se importou ao falar de cirurgias plásticas. Os fãs estão até acostumados com as mudanças estéticas da cantora. Porém, o marido Carlos Marques foi surpreendido ao vê-la depois da lipoaspiração que fez há cerca de duas semanas.
 
“Ele ficou assustado no começo, mas está gostando do resultado. Faz muito pouco tempo que fiz, só vou conseguir ver mesmo o resultado em 30 dias (...) Já não sei mais quantas eu já fiz.”, comentou.
 
No entanto, Gretchen assegura que sabe dos limites:
 
“Acho que você tem que estar sempre se cuidando, mas não colocaria a minha vida em risco”, completou.
 
No último sábado (18), a rainha do rebolado falou sobre esse e outros assuntos no Altas Horas, de Serginho Groisman.
 O Fuxico | Foto: Reprodução/TV Globo

Beyoncé promete greve na cama caso Jay-Z não perca peso

Cantora quer que o marido elimine dez quilos

Beyoncé promete greve na cama caso Jay-Z não perca peso - Getty Images


Beyoncé está preocupada com a saúde de Jay-Z, que tem se mostrado bastante desleixado com alimentação e atividade física. Para, enfim, convencê-lo a perder dez quilos, a cantora está disposta a aplicar um golpe baixo.
 
O rapper e produtor musical passa longas horas em estúdio e não dá importância ao apelo da companheira. Portanto, segundo a revista OK Magazine, Beyoncé não vai cumprir com as “obrigações conjugais” enquanto ele não passar a cuidar do colesterol e pressão sanguínea. 
 
De acordo com a publicação, a cantora já apelou dizendo que está perdendo o interesse sexual por ele, só para motivá-lo. Resta saber se o truque vai surtir efeito na balança.
 O Fuxico | Foto: Getty Images

Mês de aniversário Paulident Caicó e os melhores planos

TAXA DE ADESÃO POR 65 REAIS ESTA SEMANA, AS PRIMEIRAS DEZ PESSOAS QUE FECHAREM O CONTRATO GANHAM UMA LIMPEZA.

Oportunidade única, esta semana a Paulident está com a taxa de adesão por menores preços e fechando o contrato já desconta na mensalidade. Na nossa EMPRESA VOCÊ NÃO PAGA O APARELHO, dispomos dos melhores especialistas e todos os tipos de aparelhos, inclusive os aparelhos SAFIRA  que são transparentes e discretos. Parte de Clínica Geral. Marque sua avaliação já.
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Após pregar testículos, artista protesta cortando a orelha



Reprodução/Twitter 
Reprodução/Twitter

Ao 30 anos, o artista russo Pyotr Pavlensky, conhecido por suas performances exóticas, surpreendeu a todos ao cortar o lóbulo da sua própria orelha em forma de protesto. No ato, ele protestava contra a utilização da psiquiatria como ferramenta política.

"A faca separa o lóbulo do corpo, como o muro de cimento da psquiatria, que divide a sociedade dos conscientes da dos doentes e doidos. A psiquiatria está voltando a ser usada para fins políticos. O aparato policial se reapropria do direito de definir a fronteira entre a razão e a loucura", afirmou o artista durante o processo.

Entre seus protestos mais recentes, se destacam o momento em que ele costurou a própria boca e também quando pregou os testículos no chão. Cortar a orelha surgiu após a oficial ucraniana  Nadia Savchenko ter sido levada à clínica Serbsky para passar por exames após ser detida na luta na qual estava ao lado de forças governistas da Ucrânia.

Fonte-yahoo.com.br

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Giovanna Antonelli processa empresas por uso indevido de imagem

Atriz está de férias

Giovanna Antonelli processa empresas por uso indevido de imagem - Ag.News

A coluna Retratos da vida, do jornal Extra, desataca que Giovanna Antonelli está movendo quatro ações contra empresas que usaram indevidamente sua imagem em anúncios de produtos naturais, como semente de goji berry.
De acordo com a publicação, as peças publicitárias eram veiculadas em sites e em redes sociais. Os processos ainda correm na Justiça, mas os anúncios já saíram do ar. No dia 18 de novembro, a atriz terá uma audiência contra um dos réus.
Giovanna está de férias desde o fim da novela Em Família.
 O Fuxico | Foto: Ag.News

Retarde o envelhecimento comendo uma castanha por dia

Uma castanha-do-pará por dia, não mais do que isso, garante as doses de selênio de que seu corpo precisa para preservar cada célula, botar para fora possíveis substâncias tóxicas e viver mais


Reportagem: Diogo Sponchiato

Castanha-do-pará
A castanha-do-pará deve ser consumida diariamente, mas é importante que seja apenas uma unidade
 
Em segundos, ao mastigar uma única castanha-do-pará, você recarregará os níveis de um mineral extremamente importante para uma vida longa e saudável: o selênio. A pequena oleaginosa repõe a quantidade do nutriente necessária para dar combate ao envelhecimento celular, causado pela formação natural daquelas incansáveis moléculas que danificam as células, os radicais livres.
 
A recomendação é de que um adulto consuma, no mínimo, 55 microgramas de selênio por dia, diz a nutricionista Bárbara Rita Cardoso, pesquisadora do Laboratório de Minerais da Universidade de São Paulo. E com uma unidade da nossa castanha já é possível encontrar bem mais do que isso de 200 a 400 microgramas do bendito. Aliás, o limite de consumo diário do mineral é de 400 microgramas, portanto, não vá com muita fome ao pote.
 

Os benefícios 

O selênio se liga a algumas proteínas já existentes em nosso corpo para formar essas enzimas antioxidantes que combatem os radicais livres. O mineral da castanha também teria um papel especial na proteção do cérebro. É que, com essa capacidade de acabar com a farra dos radicais livres, as células nervosas seriam preservadas, evitando o surgimento de doenças neurodegenerativas com a idade. 
 
A tireoide também funciona melhor na presença do selênio, acrescenta Christine Thomson. Isso porque, se não houver esse elemento, ela não consegue produzir direito seus célebres hormônios. O mineral também está intimamente associado à capacidade de o organismo se livrar de substâncias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas células.
 

Sem excesso 

Apesar de tudo isso, o badalado selênio deve ser apreciado com moderação. Quando os especialistas recomendam uma castanha diária, é para segui-lo à risca. Acredite: o conselho não é nem um pouco mesquinho. Esse consumo ideal e comedido é que faz todas essas enzimas que dependem do nutriente trabalharem de forma adequada, diz Bárbara. Em excesso, o selênio não vai potencializar sua ação. E o pior: mais cedo ou mais tarde, o exagero rotineiro vai revelar o lado negro da substância. Sim, ele existe: a toxicidade. 
 
É o que acontece se a pessoa ingerir mais de 800 microgramas por dia, adverte Silvia Cozzolino. É que o selênio tem efeito cumulativo, emenda Christine Thomson. Isso não significa que abusar de vez enquando das deliciosas castanhas em uma happy hour com amigos traga grandes ameaças. O perigo é comer essas oleaginosas além da conta todo santo dia. 
 
Quem experimentar ataques sucessivos de gula poderá sentir dor de cabeça, ficar com as unhas fracas e ver seus cabelos caírem. Mas, em geral, quem come dez castanhas hoje não vai se empanturrar delas amanhã, usa a lógica a expert em nutrição Silvia Cozzolino. No máximo, o preço desse pecado será um mau hálito parecido com o bafo de alho. Acredite!
A castanha-do-pará pode ser consumida pura ou como ingrediente para diversas receitas, pois nem o fogão nem a geladeira conseguem detonar as reservas de selênio.
 

Fazendo a conta

Para chegar à quantidade de selênio de uma castanha-do-pará (de 5 gramas), você teria que consumir, em média, o equivalente a...
 
3 filés de frango (100 gramas cada um) 
16 pães franceses (50 gramas cada um) 
100 copos de leite (200 mililitros por copo) 
10 ostras (33 gramas cada uma) 
3 latas de sardinha em conserva (130 gramas cada uma)
 
Fonte-MdeMulher

Gordura é essencial na dieta, mas é preciso tomar cuidado com excesso

FONTE- Do G1, em São Paulo/BEM-ESTAR

A maioria das pessoas considera a gordura uma vilã para a saúde, mas na verdade, ela é uma fonte importante de energia, ajuda na produção de hormônios, no metabolismo de vitaminas e ossos e também no funcionamento de tecidos e do cérebro. Como afirmou a nutricionista Ana Maria Lottenberg no Bem Estar desta segunda-feira (20), a gordura é essencial para a saúde e precisa ser consumida, principalmente aquelas que vêm de origem vegetal; o problema, no entanto, é o consumo em excesso.

De acordo com a nutricionista, todas as gorduras têm valor calórico e é preciso tomar cuidado; o que muda é que umas podem ser mais saudáveis do que outras. O ideal é reparar no rótulo – se a porção tiver mais do que 4% de gordura, já é muito.
O tipo mais prejudicial é a trans – apesar de alguns alimentos dizerem no rótulo que não têm gordura trans, é importante checar se nos ingredientes tem "gordura vegetal hidrogenada", porque é com ela que se produz a trans.
O cardiologista Marcelo Bertolami falou também sobre a gordura saturada, que aumenta o colesterol ruim, mas também aumenta um pouco o colesterol bom – porém, como explicou o médico, o prejuízo é maior do que o benefício. Por último, os especialistas falaram de gorduras insaturadas, presente nos óleos vegetais, que não aumentam o colesterol ruim, mas podem levar ao aumento de peso, porque têm calorias.
O azeite e o óleo, por exemplo, apesar de serem gorduras boas, devem ser consumidos com moderação – o ideal é usar cerca de 2 a 3 colheres de sopa por dia de cada um; na salada, a dica é colocar menos de meia colher apenas. É preciso prestar atenção ainda à gordura que está presente já na preparação dos alimentos, como a do pastel de feira – em uma porção de 100 gramas, por exemplo, há 20 gramas de gordura total, que já é quase a quantidade ideal para consumir em um dia. O consumo em excesso pode levar ao aumento do colesterol, como alertou o médico – o colesterol ruim (LDL) é aquele que obstrui as artérias, enquanto o colesterol bom (HDL) evita que ocorra essa obstrução (entenda no infográfico abaixo).

Colesterol valendo (Foto: Arte/G1)

Magreza de Padre Marcelo Rossi comove fiéis, mas o religioso diz ter voltado ao ‘seu peso normal’

O padre com fiéis no Círio de Nazaré
O padre com fiéis no Círio de Nazaré Foto: Reprodução / Basílica Santuário de Nazaré
Naiara Andrade

"Na Bíblia, Jesus fala que o jejum deixa as pessoas mais inspiradas’’, lembra Padre Marcelo Rossi, ao comentar que passou por um período de restrição alimentar enquanto compunha as canções de "O tempo de Deus’’, CD que ele lança essa semana. O regime severo, no entanto, foi além da motivação criativa, chegando à anorexia. Por só se alimentar de alface e hambúrguer num período de depressão, o homenzarrão de 1,95m de altura foi dos 128kg aos 60kg, no fim do ano passado. Mas apesar de ainda despertar intenso burburinho pela magreza — sua presença no Círio de Nazaré, em Belém do Pará, no último dia 12, causou verdadeira comoção nas redes sociais — ele garante que a saúde está 100%.
— Estou de volta aos meus 80 e poucos quilos, que é o meu peso normal. Mas como as pessoas me viram muito inchado durante meses, estranham. Chegaram a dizer que eu estava com câncer, meu Deus! Até a minha mãe estranhou. Já voltei a ter uma dieta equilibrada, pratico a minha caminhada e a minha corrida na esteira diariamente, estou muito bem — afirma Padre Marcelo, que não teve acompanhamento médico durante o restabelecimento: — A oração foi a minha salvação. Também não usei remédio antidepressivo, só minha conexão com Deus.

A depressão foi desencadeada por um acidente na esteira há quatro anos. O padre quebrou a perna, ficou numa cadeira de rodas por seis meses usando anti-inflamatórios e ganhou peso. Ferido em sua vaidade pelos comentários dos fiéis sobre seu sobrepeso, o homem sempre atlético, formado em Educação Física, tomou a atitude radical na alimentação.
— Sou vaidoso com relação ao corpo e ao cabelo. Tomo Finasterida (remédio para cortar a queda de cabelo) há anos, sem me preocupar com as consequências. Sou celibatário, isso não tem importância para mim (um dos efeitos do medicamento é a impotência sexual) — revela.
O padre também diz que se tornou alvo de energias ruins:
— Perdi meus três cachorros, e isso me deixou infeliz. Eles morreram um atrás do outro, do nada. A inveja e o mal existem, mas não posso reclamar, só rezar mais.
Agora livre da doença, ele a analisa com outros olhos.
— A depressão foi uma bênção de Deus na minha vida. Achava que isso era frescura, escutava testemunhos e não dava muita bola — diz ele, que transformou o sofrimento nas canções do novo disco e num livro sobre ansiedade e depressão, a ser lançado em 2015: — Assim como o CD "O tempo de Deus’’, creio que o livro vai ajudar pessoas que sofrem do mesmo mal.
"O tempo de Deus’’, com 14 músicas, chega aos consumidores a R$ 10.

Mais robusto e corado, antes de enfrentar a depressão
Mais robusto e corado, antes de enfrentar a depressão Foto: Divulgação
Dificuldade para andar pelas ruas
Em 2014, Padre Marcelo Rossi completa 20 anos de sacerdócio. Desde 1998, quando lançou o primeiro de seus 13 discos, o representante do movimento de Renovação Carismática Católica tornou-se um fenômeno de mídia e popularidade ao incentivar fiéis a cantarem e dançarem como forma de oração. O sucesso de milhões de discos e livros vendidos lhe trouxe a fama. E com ela, o religioso trava uma luta diária:
— Pago um alto preço. Se quero visitar alguém no hospital, ir à farmácia ou ao supermercado, não posso ir de dia, só de madrugada. Mesmo assim as pessoas que me encontram me param, querem conversar, tirar foto. Até para votar é difícil. Tive que trocar de local de votação porque muita gente descobriu onde eu ia por anos, e me cercava. Agora, chego cedinho, não furo fila, mas cumpro o meu dever rapidinho e vou embora para não gerar tumulto.
Sobre as eleições atuais, ele se diz totalmente contrário à união de religião com política:
— A Igreja Católica já aprendeu que essa mistura não dá certo. Padre ou pastor que se candidata a cargo público está errado. Jamais votaria num desses.

Fonte-Globo.com/EXTRA

Olha que lindos que você encontra na Artes e Presentes, rua do açougue, na feira de frutas, Box no Mercado Público- JU TELEFONE -9933-5166



Viviane Araújo descobre autora de boato de vídeo: 'Vai ser um choque'

Atriz contou que só poderá divulgar nome após fim do inquérito que tem previsão para ser concluído em dez dias.

Victor Hugo Camara do EGO, no Rio

Viviane Araújo (Foto: Fotorio News) 
Viviane Araújo (Foto: Fotorio News)
Viviane Araújo falou nesta segunda-feira, 20, sobre o vídeo polêmico no qual foi confundida com um mulher em cenas de sexo explícito no meio da rua. Durante evento promovido por uma marca americana de cuidados com as mãos e os pés realizado em hotel na Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio, a atriz, que interpreta a manicure Naná na novela "Império", afirmou que já descobriu quem é a responsável pela divulgação do boato.
"O inquérito deve terminar em uns dez dias e aí a minha advogada vai entrar com um processo civil e criminal. O que é mais estranho é eu ter que provar algo que eu não fiz. Quando o inquérito terminar quero fazer uma coletiva para esclarecer quem fez, como fez e o que aconteceu realmente. Já sei quem é a assessora, mas, nesse momento, por causa do inquérito, não posso falar o que eu realmente quero. Só posso dizer que, quando tudo for esclarecido, vai ser um choque para todo mundo", disse ela ao EGO.
 
Entenda o caso
Há cerca de três semanas, Viviane chegou a ser apontada como a mulher que aparece fazendo sexo explícito no meio da rua em vídeo divulgado na web. A rainha de bateria do Salgueiro chegou a ir à Delegacia de Repressão a Crimes de Informática para registrar uma ocorrência. Já foi provado que não é Vivi nas imagens e, na última semana, alguns veículos chegaram a afirmar que a polícia já descobriu quem foi a pessoa responsável por atribuir o conteúdo à atriz e divulgá-lo na web.
Assessora de imprensa é principal suspeita
De acordo com informações da coluna Retratos da Vida, do jornal "Extra", a responsável pela divulgação do vídeo pode ser uma assessora de imprensa carioca. No entanto, a identidade só será confirmada após o fim do inquérito. Segundo a publicação, a acusada já se apresentou na Delegacia de Repressão a Crimes de Informática junto ao seu advogado. A investigação é sigilosa.
Fonte-Ego/Globo.com

"Estou curtindo 120%”, diz Guilhermina Guinle sobre ser mãe


A atriz Guilhermina Guinle não esconde de ninguém sua felicidade por ter se tornado mãe pela primeira vez. Pouco mais de um mês depois que a pequena Minna, fruto de seu casamento com o advogado Leonardo Antonelli, completou um ano, a atriz já retomou a agenda profissional e integra o elenco da nova série "Os Homens São de Marte e é Pra Lá Que Eu Vou", no canal GNT.

Mesmo de volta ao trabalho, Guilhermina Guinle contou que tem vivido intensamente a maternidade: “É um sonho, eu vejo que é realmente um privilegio você poder ficar um ano, todos os dias com sua filha. Imagino mulheres que trabalham em empresas, que precisam voltar depois de 4, 6 meses, eu ficaria de coração partido. Eu consegui amamentar até o quinto mês, infelizmente, porque gostaria de estar amamentando até hoje”.

E a atriz, que tem 40 anos, tem planos de aumentar a família e dar mais sobrinhos à cunhada Giovanna Antonelli. “Eu demorei para ter filhos, agora estou curtindo 120%. Não posso esperar tanto, mas o Leo fala uma verdade, é bom aproveitar ela, não atropelar. Depois a gente pensa nisso, ano que vem, daqui dois anos”, disse ela durante passagem pela exposição Topgramers, que acontece na Urban Arts da Oscar Freire, em São Paulo.
Fonte-yahoo.com.br

Proteja o organismo contra os efeitos do tempo


Alimentos ricos em antioxidantes combatem o envelhecimento precoce - foto Getty Images
Alimentos ricos em antioxidantes combatem o envelhecimento precoce - foto Getty Images
Uma alimentação equilibrada, rica em alimentos fontes de antioxidantes, prolonga a juventude e protege o organismo contra os efeitos do tempo.
Um dos grandes, e talvez maiores, responsáveis pelo envelhecimento são os radicais livres – moléculas oxidativas produzidas naturalmente pelo nosso organismo e geradas o tempo todo: enquanto comemos, respiramos, dormimos. Quando há um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e os mecanismos de defesa antioxidante, ocorre o chamado estresse oxidativo, que inicia o processo de envelhecimento do organismo.

As células envelhecidas são mais susceptíveis às lesões e possuem menor poder de defesa, o que facilita a ação dos radicais livres e colabora ainda mais com o envelhecimento, gerando um ciclo vicioso. Daí a importância do consumo de alimentos antioxidantes na rotina de quem deseja permanecer jovem por mais tempo, não apenas na aparência, mas também nas funções metabólicas.
Os alimentos com propriedades antioxidantes combatem e neutralizam a ação dos radicais livres, retardando o envelhecimento, ajudando na prevenção e tratamento do câncer e doenças cardiovasculares e ainda fortalecem o sistema imunológico.

A maneira mais fácil de encontrar os antioxidantes é seguir uma dieta com o cardápio bem variado. Para isso, inclua frutas no café da manhã e nos lanches. No almoço e jantar não podem faltar saladas verdes e legumes variados. Os chás verde ou branco, ricos em polifenóis, devem ser consumidos nos intervalos entre as refeições. Óleos vegetais, oleaginosas, linhaça, suco de uva integral, cacau, cereais integrais, temperos, como a cúrcuma ,e peixes ricos em ômega 3 , como atum, sardinha, salmão, arenque, também devem ser inseridos na alimentação.
Fonte: Bruna Murta – nutricionista da rede Mundo Verde/Blog da Karlinha

Elimine o mau humor com esses alimentos

Nada pior do que ficar mau humorado, principalmente nos momentos de descanso. Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercícios físicos são amigos conhecidos no combate ao estresse. O que poucos sabem é que também é possível usar a alimentação para diminuir o nervosismo, a ansiedade e o cansaço. De acordo com a nutricionista Fabiana Borrego, alguns alimentos tem o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, diminuindo a irritação e espantando a tristeza, entre outros benefícios.  Confira essa lista e veja o que a especialista nos conta sobre cada alimento.

Alface
Ótima para amenizar a irritação. O talo da alface possui uma substância chamada lactucina, que funciona como calmante. Além disso, é rica em fosfato, a falta deste mineral pode causar depressão, confusão mental e cansaço. 
Banana - foto Getty Images Banana
Esta fruta diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono bem mais tranqüilo. Tudo isso graças à boa quantidade de carboidratos, potássio, magnésio e biotina. A banana também dá o maior pique, pois possui vitamina B6, um dos responsáveis por produzir energia.
frutos do mar - foto Getty Images Frutos do mar
Os alimentos vindos do mar são ricos em zinco e selênio que agem no cérebro, diminuindo ansiedade e cansaço. Também são boas fontes de ômega 3 (gordura que auxilia na diminuição de colesterol ruim LDL na corrente sanguínea) e proteínas, ambos essenciais para o bom funcionamento do coração.
laranja - foto Getty Images Laranja
Ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente, isso devido as boas concentrações de vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B. Essa fruta ainda é energética, previne a fadiga e hidrata.
Mel  - foto Getty Images Mel
Esse alimento tem o poder de estimular a produção da serotonina, neurotransmissor responsável por nos dar uma sensação de bem-estar e prazer.
Uva - foto Getty Images Uva
A vitamina C e os flavonóides (antioxidantes), retardamo envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol ruim. Tem boas doses de vitaminas do complexo B, que ajudam o bom funcionamento do sistema nervoso.é rica em glicose, por isso é um bom energético.
Ovo - foto Getty Images Ovos
As substâncias que garantem o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência delas pode causar apatia, perda de memória e ansiedade.
Jabuticaba - foto Getty Images Jabuticaba
É rica em carboidratos, que fornecem energia ao nosso organismo. Também é repleta de ferro não heme e vitamina C, que ajuda a aumentar as defesas do organismo e suas vitaminas do complexo B agem como antidepressivos.
Espinafre
Contém potássio e ácido fólico, que ajudam na prevenção da depressão. E ajuda a estabilizar a pressão arterial, além de garatir um bom funcionamento do sistema nervoso, graças as vitaminas A, C e do complexo B, fosfato e magnésio. 

Fnte-yahoo.com.br/saúde e beleza

Gusttavo Lima conta que pedia emprestado o violão da igreja para fazer os primeiros shows da carreira

Cantor foi entrevistado no Programa do Jô

Gusttavo Lima conta que pedia emprestado o violão da igreja para fazer os primeiros shows da carreira - Globo/Zé Paulo Cardeal

Gusttavo Lima foi o entrevistado da madrugada desta quinta-feira (16) no Programa do Jô, da Globo. Ao pedir para que cantasse e tocasse Fui Fiel, o apresentador quis saber como o cantor aprendeu a dar os primeiros acordes no violão.
 
“Eu aprendi tocando na igreja, nas missas. Só que o coordenador que tinha lá tocava também. Então, quando eu precisava fazer algum show fora, ele não me emprestava. Foi aí que meu pai comprou meu primeiro violão. Ele pagou com dois de trabalho braçal e mais uma galinha caipira. Tenho esse violão até hoje”, recordou.
 
Durante o bate-papo, Gusttavo também contou que treina todos os dias para conseguir ter pique na rotina de shows. Jô percebeu o quanto o cantor está sarado ao apertá-lo no bíceps.
 
“Eu era muito magrinho, por isso cansava demais. E tinha meses que a gente fazia mais de 30 shows. Teve uma semana que foram onze (...) agora é em torno de 15 por mês”, contou.
 O Fuxico | Foto: Globo/Zé Paulo Cardeal

Polícia identifica quem criou boato de vídeo de sexo com Viviane Araújo

Acusada se apresentou na delegacia

Polícia identifica quem criou boato de vídeo de sexo com Viviane Araújo - Ag.News

Ao que tudo indica, partiu de uma assessora de imprensa carioca o boato de que seria Viviane Araújo a mulher que aparece no vídeo de sexo que virou assunto no mês passado, na internet.
Segundo a coluna Retratos da Vida, do jornal Extra, a acusada se apresentou com o seu advogado na última segunda-feira (13), na Delegacia de Repressão a Crimes de Informática. 
O delegado responsável pelo caso, Alessandro Thiers, confirmou a informação, mas não pode dar mais detalhes sobre a investigação que corre em sigilo. A advogada da atriz, Regina Notini, também já foi informada sobre o desfecho do caso, mas também não pode se pronunciar ainda.
A Retratos da Vida destaca que a identidade só será confirmada pela polícia com o fim do inquérito, que deve acontecer daqui a dez dias.
O vídeo foi gravado na madrugada de 14 de setembro numa rua do bairro do Morumbi, em São Paulo, pelo circuito interno de um condomínio. O casal, um empresário e sua amante, que aparece fazendo sexo na rua, confessou a autoria do crime de atentado ao pudor.
Fonte- O Fuxico | Foto: Ag.News