Advogado e ex-vereador caicoense é encontrado sem vida em sua residência

Advogado e ex-vereador caicoense é encontrado sem vida em sua residência.A polícia militar de Caicó foi acionada na manhã dessa segunda feira 6, para a rua Felipe Guerra, próximo a igreja de Sant'ana, onde encontra-se um corpo em alto estado de decomposição.

Pelo que foi repassado por moradores próximos do local, o corpo é do advogado caicoense, Janduí Fernandes. Tudo leva a crê que a morte esteja relacionada a causas naturais (possivelmente infarto).

Janduí já foi vereador de Caicó e juiz de direito no estado da Paraíba, além da atuação na área da advocacia criminalista.


Estudo revela descobertas sobre como o cérebro forma as lembranças

Neurônios do hipocampo agem com rapidez para formar recordações.
Descoberta ajuda a entender os mecanismos que envolvem o Alzheimer.

Da EFE
Neurônios do hipocampo recebendo estímulos  (Foto: Courtesy of Nikon Small World/ Dr. Kieran Boyle, University of Glasgow, Institute of Neuroscience and Psychology ) 
Neurônios do hipocampo recebendo estímulos (Foto: Courtesy of Nikon Small World/ Dr. Kieran Boyle, University of Glasgow, Institute of Neuroscience and Psychology )
saiba mais
Os neurônios do hipocampo desempenham um papel fundamental na capacidade de criar com rapidez novas lembranças sobre os eventos e experiências da vida diária, segundo um estudo publicado nesta semana pela revista "Neuron".
Esta descoberta dá informações básicas que podem levar a entender os mecanismos patológicos envolvidos na doença de Alzheimer e outros transtornos neurológicos vinculados à perda de memória.
Um estudo feito por Matias Ison e pelo professor Rodrigo Quian Quiroga, da Universidade britânica de Leicester, junto ao doutor Itzhak Fried, da Universidade da Califórnia, revelou como os neurônios no hipocampo – região do cérebro vinculada à memória – respondem de maneira diferente quando uma lembrança é criada.
É a primeira vez que se demonstra em estudo com humanos o mecanismo neuronal da criação de lembranças episódicas (as que são formadas com nossas vivências pessoais).
Julia Roberts na Casa Branca
A memória episódica se baseia em formar associações entre conceitos e a hipótese do novo estudo era que os neurônios do hipocampo estavam envolvidos neste processo. Na pesquisa, os especialistas gravaram a atividade de mais de 600 neurônios usando eletrodos implantados no lóbulo temporal medial de 14 pacientes afetados por uma epilepsia grave. Eles usavam o dispositivo para uma possível cura de sua doença com cirurgia.
Aos pacientes foram mostradas fotografias de famosos, perante as quais um neurônio respondia. Imagens de lugares como a Torre Eiffel, a Torre de Pisa e a Casa Branca também foram apresentadas e outro neurônio respondia ao estímulo.
Depois, foi realizada uma montagem de imagens combinando essas pessoas e lugares, para que os pacientes criassem uma associação, por exemplo Julia Roberts na Casa Branca.
Uma vez que a pessoa criasse essa associação -indicou Quian Quiroga- os especialistas comprovaram que o neurônio que respondia ao ver a fotografia de Julia Roberts também começava a "disparar" ao ver a Casa Branca.
Em algumas ocasiões bastou que o paciente visse a associação de pessoa e lugar apenas uma vez para que os neurônios respondessem, disse Quian Quiroga, que considera essa rapidez "fundamental", pois na vida diária um fato pode ser vivido ou presenciado uma só vez.
Este estudo "evidencia muito bem os processos neuronais que geram a formação de lembranças", disse o especialista, para quem, a partir daí, foi aberto "um leque de perguntas", entre elas quanto duram no cérebro ou como se consolidam.
Fonte-Globo.com/Bem-Estar

AGORA VOCÊ PODE POSSUIR SKY EM CASA E PAGAR UMA PARCELA DE 49,90

NA ÁUDIO SAT TAMBÉM TEM ESSES SERVIÇOS:

Segurança Eletrônica – Vendas e instalações

    Cercas Elétricas com e sem concertina;
    Sistema de Câmeras com acesso pela internet
    Central de Alarmes
    Acessórios: Sirene, Baterias, placas de aviso, fontes, cabos, conectores, etc.
    Instalação e manutenção.
 
Avenida- Seridó- Centro.
Assine agora pelos fone: 84 3417- 5230 / 98851 1025 / 98701 3862

Saiba detalhes sobre o casamento de Neném e Thaís, em São Paulo

A noiva Thaís vai entrar com pai de santo, enquanto a noiva Neném - de terno - vai chegar ao altar com a apresentadora Sônia Abrão.

Léo Martinez do EGO, no Rio
Thaís Baptista e Neném na véspera do casamento (Foto: Mateo Neto e Daniela Loyola/Divulgação) 
Thaís Baptista e Neném na véspera do casamento (Foto: Mateo Neto e Daniela Loyola/Divulgação)
Depois de dois anos de namoro, a cantora Neném vai oficializar a sua união civil com Thaís Baptista nesta segunda-feira, 6, em uma casa de festas em São Paulo. Horas antes da cerimônia, o EGO  teve acesso a alguns detalhes sobre o evento que acontece no mesmo dia do aniversário de Neném e sua irmã gêmea Pepê.
A noiva Neném vai entrar na cerimônia acompanhada pela apresentadora Sônia Abrão, que também será a sua madrinha. Sônia conduz Neném até o altar e depois volta para a entrada com seu par de padrinho. "Como a nossa família não vai poder vir, escolhi a Sônia para entrar comigo. Ela é madrinha e uma pessoa muito especial na minha vida", comentou Neném.

Já Thaís entra acompanhada pelo pai de santo Fabiano. A família de Thaís não aceita o relacionamento dela com Neném e não vai comparecer à festa.
"Independente de eles aceitarem ou não, falei para a Thaís sempre mandar uma mensagem para eles. Acontece que ela manda e ninguém responde. Falei para ela então que era melhor a gente viver a nossa vida e eles a vidinha deles. Quando eles mudarem a mente e nos procurarem, a porta da nossa casa vai estar sempre aberta. É uma coisa de tempo mesmo", desabafou Neném.

Além de muitas participações musicais convidadas, a bateria de uma escola de samba também promete agitar todos com a presença dos ritmistas e de passistas.
Apesar de terem ganhado muitas coisas da festa - que foi avaliada em cerca de R$ 200 mil -, Neném e Thaís fizeram questão de opiniar até mesmo sobre o que estavam ganhando. Tudo de acordo com a ideia inicial do casamento que partiu delas.
O casamento será para familiares e amigos e somente os convidados com nome na lista entrarão para a festa.
Os padrinhos e as alianças
Seguindo a linha de Preta Gil, que teve 56 padrinhos em seu casamento com Rodrigo Godoy, Neném e Thaís terão 52 padrinhos. Entre eles estão nomes como os da apresentadora Sônia Abrão, dos ex-BBBs Wagner, Angélica e Serginho, Fabiana Frota, Yudi, Adriana Bombom, Roberta Rodrigues e Ana Carolina Dias.
Neném e Thaís vão trocar alianças de compromisso que estariam avaliadas em R$ 18,5 mil. "A gente a presenteou com as joias. Eu as conhecia (a dupla Pepê e Neném) da TV, mas uma amiga e cliente nossa vai ser madrinha e me apresentou. Então a gente decidiu mostrar nosso trabalho e dar uma joia exclusiva e personalizada. Elas são umas queridas, a Neném é uma fofa", contou Adriana Perin, dona da Casa do Joalheiro, de onde vieram as joias.

Lucas Lima se estressa com fã que fez comentário sobre Sandy no Twitter


Se no Ibope SuperStar não é lá grandes coisas ( a atração perdeu 10 dos 15 confrontos contra Silvio Santos), nas redes sociais o programa dominical da Globo repercute de um jeito mais interessante. No Twitter, sobram piadas sobre as bandas candidatas ao estrelato e comentários não tão bondosos a respeito da (má) performance do trio de jurados formado por Paulo Ricardo, Sandy e Thiaguinho, que não conquistou o público.
Na edição do último domingo, quem roubou a cena foi Lucas Lima, marido da cantora Sandy. Acompanhando o SuperStar pelas redes sociais, o músico não curtiu quando um telespectador comentou: “Vocês também já repararam na tensão sexual que existe entre a Sandy e o vocalista da Skalene?”. Lucas respondeu: “Já reparou na tensão entre a minha mão e as tuas fuça?”. Após sentir a repercussão do post polêmico, Lucas publicou: “Era humor, tá?”. Sandy não comentou o assunto.
FONTE-YAHOOCELEBRIDADES!

Maquiagem feita em mim por Jaqueline Gomes!



NOVELAS PARA ESTA SEGUNDA-FEIRA DIA 06 DE JULHO

BABILÔNIA
Inês orienta Nilson a provocar medo em Beatriz. Inês pede a Evandro para voltar a trabalhar na empresa. Estela e Simone comemoram o sucesso do restaurante e parabenizam Regina. Otávio garante a Inês que seu golpe contra a Souza Rangel está em andamento. Sérgio desiste de encontrar Ivan. Inês aceita jantar com Alice na casa de Olga.
Aderbal e Inês se reencontram. Aderbal decide enfrentar a milícia de Jatobá. Inês se revela para Beatriz, ameaça a rival e orienta Nilson a deixá-la em uma rua deserta. Inês chega à casa de Olga e encontra Murilo.
I LOVE PARAISÓPOLIS
 Grego não entende por que Mari está com Gabo. Benjamin e Grego se enfrentam e acabam presos. Clarice liberta Benjamin e Grego, e o empresário não gosta de saber que foi Ximena quem pagou sua fiança. Mari e Benjamin se beijam. Cícero se nega a ajudar Grego. Rosicler aceita trabalhar para Grego, mas se preocupa com Cícero. Benjamin avisa a Soraya que ela pagará caro se prejudicar Mari.
SETE VIDAS
 
Felipe discute com Júlia e vai embora de casa. Arthurzinho pede dinheiro a Vicente e ele dá a dica de um lugar para o irmão trabalhar. Esther oferece um emprego para Guida na ONG. Laila chega com as malas na casa de Júlia e as duas conversam sobre Miguel. Esther conta um pouco da sua história para Eriberto.
Felipe volta para casa e se reconcilia com Júlia. Durval fala para Marlene que a imobiliária irá fechar. Iara vê Arthurzinho tocando piano em um supermercado e fica em choque. Miguel pergunta a Júlia se ainda há sentimento entre ela e Pedro. 
MALHAÇÃO
Germano afirma a Lobão que não permitirá que Nat deixe o hospital. Todos apoiam Duca, que sofre por Nat. João desabafa com Pedro que sente ciúmes de Duca. René convida Delma para ir ao cinema. Germano tenta ganhar a confiança de Nat. Bianca sonha com Duca, e João tem uma crise de ciúmes.
Sol descobre que a imprensa publicou uma resposta polêmica que deu numa entrevista e se envolve em uma confusão na internet. João se aconselha com René sobre Bianca. Pedro estuda para o vestibular. João termina o namoro com Bianca.
VERDADES SECRETAS
 
Giovanna enfrenta Alex. Carolina pergunta a Angel se ela está namorando Guilherme. Alex procura aconselhamento psicológico sobre Giovanna. Darlene afirma a Hilda e Carolina que Guilherme é um bom rapaz. Amanda orienta Alex a se aproximar de Giovanna e mostrar interesse pela vida da filha. Alex exige que Fanny exclua Giovanna do book rosa e ofereça trabalhos de modelo para a menina.
Alex convoca uma reunião de família e Pia se surpreende com as mudanças no comportamento do ex-marido. Alex pede que Giovanna viaje com ele para Angra e sugere que a filha leve seus amigos. Giovanna decide convidar Angel para viajar com ela.
OS DEZ MANDAMENTOS
 Betânia está prestes a se entregar a um viajante quando é surpreendida por Jetro e Moisés. Yunet, humilhada, aguarda resposta do atendente, que a coloca para cuidar da limpeza, mas ela tenta convencê-lo de que sabe seduzir  um homem muito bem. Nefertari revela a Karoma preocupação com o futuro da mãe. Tuya chega para conversar com Nefertari mas, diante da negativa da jovem rainha, ela exige ser ouvida. Disebek vai até a Casa de Senet para se despedir e o atendente oferece a ele uma moça recém-chegada.  Judite recebe o jogador em casa para pagar a aposta de Apuki enquanto o marido leva as crianças para brincar no rio.  Betânia cobra Mahira o amor de Moisés. A adivinha pede que Betânia continue com o plano para ela ter o que tanto deseja. Menahem briga com Baruk e Anibal em defesa de Adira e das irmãs. Disebek descobre que a nova moça é Yunet e os dois discutem.

HORÓSCOPO PARA ESTA SEGUNDA-FEIRA DIA 06 DE JULHO

ÁRIES
Bom dia para cuidar de assuntos delicados em casa. Mas grandes planos talvez precisem ser adiados. Algo do passado pode vir à tona, mas mantenha isso em segredo. Caso escondido tem tudo para mexer com o seu coração. Cor: rosa.
TOURO
 você vai trabalhar bem em grupo e irá procurar tentar coisas novas. Não tenha medo de correr atrás de grandes planos, ainda mais se contar com uma ajuda dos amigos. Diálogo e muito carinho estreitam a relação com quem ama. Cor: rosa.
GÊMEOS
 Nesta segunda, seu lado ambicioso ganha a proteção e o incentivo dos astros! É hora de correr atrás de uma promoção, batalhar por um aumento e fazer algumas mudanças na carreira. Seu lado sensual fica mais forte: invista na conquista. Cor: pink
CÂNCER
 Disposição para estudar e aprender não faltam, o que ajuda você a chegar mais longe. Trabalhos em grupo têm tudo para trazer ótimos resultados: explore o que tem de melhor e assuma o comando sem medo. Paquera pode virar compromisso, agora. Cor: azul.
LEÃO
 Você irá encarar algumas mudanças e sair da sua zona de conforto, enquanto batalha pelo que deseja. Mas os resultados serão melhores se fizer isso em segredo -- nem todo mundo merece confiança. A paixão vai pegar fogo: aproveite! Cor: branco.
VIRGEM
 Priorize os trabalhos que podem ser feitos em equipe. Se mostrar seu lado charmoso e sua criatividade, a parceria fica ainda melhor. As amizades ganham ótimas energias. Vai se entender melhor com o par e não falta romantismo a dois. Cor: roxo.
LIBRA
 Aproveite o início da semana para se concentrar na carreira. Terá mais disposição no trabalho e pode se destacar até nas tarefas mais complicadas. Um cuidado extra com a aparência pode render elogios. Cor: vermelho
ESCORPIÃO
 Criatividade e facilidade para se comunicar serão suas melhores qualidades. Se lida com o público, use seu charme para facilitar novos contatos. Os estudos também recebem ótimas energias! No romance, declaração de amor vai aquecer seu coração. Cor: lilás.
SAGITÁRIO
 Nesta segunda, lidar com assuntos do passado pode ser muito produtivo. Aproveite para rever alguns gastos, cortar os excessos e planejar melhor as compras. Já o romance pede mais companheirismo e menos ciúme. Cor: roxo.
CAPRICÓRNIO
 Sua facilidade para trocar ideias e mostrar o que pensa serão seus pontos fortes. Pode enfrentar certa oposição entre os colegas, mas isso será resolvido num instante com uma conversa. Paixão à primeira vista pode surgir e até se tornar duradoura. Cor: lilás.
AQUÁRIO
 Se depender das estrelas, você vai contar com as melhores vibrações para ganhar dinheiro e administrar o que possui. Mas não comente sobre as finanças para evitar olho gordo. De olho em segurança, vai valorizar os momentos ao lado de quem ama. Cor: creme.
PEIXES
 Bom dia para definir suas prioridades e correr atrás dos seus interesses. Suas qualidades devem ser exploradas, mas também vai contar com o apoio dos amigos. Na paquera, estará mais interessante, o que aumenta suas chances de sucesso! Cor: marrom.

Da loja Artes e Presentes, rua do açougue, em frente a feira de frutas e verduras. 99933-5166



Estudo afirma que remédio para diabéticos ajuda obesos a emagrecer

Maioria dos pacientes evitou o ganho de peso nas 56 semanas da pesquisa.
Testes foram feitos em 27 países dos cinco continentes.

Da France Presse
BDBR - Pesquisa obesidade (Foto: Rede Globo)

O Liraglutide, um medicamento injetável para diabéticos aprovado no ano passado nos Estados Unidos para a redução de peso, ajudou os obesos a perder uma média de 8 quilos em pouco mais de um ano - de acordo com um estudo publicado no periódico "The New England Journal of Medicine"
A maioria dos pacientes conseguiu evitar o ganho de peso durante as 56 semanas de duração do estudo do fármaco denominado Saxenda, do laboratório Novo Nordisk, segundo a pesquisa.
Os testes com Liraglutide foram realizados em 191 cidades de 27 países na Europa, Américas do Sul e do Norte, Ásia, África e Austrália. Os indivíduos estudados eram maiores de 18 anos e tinham um Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou acima de 30 – o IMC considerado saudável na maioria dos casos está entre 19 e 25.
Das 3.731 pessoas incluídas no estudo, quase dois terços receberam a droga junto com um treinamento para melhorar os hábitos de vida. O restante também melhorou os hábitos, mas recebeu um placebo. Nem os pacientes nem os médicos tinham conhecimento de quem estava tomando o medicamento.
Medicação injetável
Entre os que receberam o Liraglutide, foi ministrada uma dose maior do que a prescrita para os pacientes diabéticos (1,8 mg). A medicação foi injetada diariamente.
O grupo que consumiu o placebo perdeu uma média de 2,72 kg, enquanto aqueles que ingeriram o medicamento perderam, em média, três vezes.
Pelo menos 63% dos pacientes que consumiram a droga perderam pelo menos 5% de seu peso corporal, contra apenas 27% do grupo com placebo.
Entre os efeitos colaterais, estão dores gastrointestinais, cálculos biliares e um leve aumento no risco de câncer de mama. Os pesquisadores alertam que mais estudos são necessários no caso deste último.
O Liraglutide foi usado em doses menores para tratar o diabetes nos últimos anos, e alguns pacientes perceberam que o remédio ajuda na perda de peso. Cerca de 35% dos adultos americanos - pelo menos 100 milhões de pessoas - têm algum tipo de obesidade.
FONTE-GLOBO.COM/BEM-ESTAR

Vacina contra aids mostra resultados promissores em macacos


Uma vacina experimental contra o HIV, o vírus responsável pela aids, mostrou resultados promissores em macacos, segundo um estudo publicado nesta quinta-feira na revista Science.
Esta vacina "duplo viral", que primeiro prepara o sistema imunitário com um outro agente patogênico e em seguida, impulsiona uma proteína encontrada em torno do invólucro do HIV, pode ser a melhor estratégia para proteger contra a infecção por este vírus em seres humanos, como pesquisadores.
Primeiro eles injetaram nos macacos uma vacina contra um adenovírus - vírus ligados a muitas infecções humanas - para alertar o sistema imunológico. Numa segunda fase, foi injetada uma espécie de lembrete, desta vez com uma proteína purificada que forma o envelope do HIV, o que provocou uma forte reação das células imunitárias.
Um tal sistema, que visa multiplicar tanto a magnitude da resposta imune como alargar a proteção contra ataques virais subsequentes, foi utilizado com a vacina contra o Ebola.
No caso da vacina experimental contra a aids, os cientistas foram capazes de proteger totalmente metade de doze macacos contra a infecção do vírus de imunodeficiência símia (VIS), semelhante ao HIV que ataca os seres humanos.
"Nos sentimos encorajados pelos resultados deste estudo pré-clínico, que abre o caminho para a avaliação de uma vacina que poderia servir aos seres humanos", afirmou o virologista Dan Barouch, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard e um dos os principais autores da pesquisa.
Já está em curso um estudo clínico de fase 1 com voluntários saudáveis, para avaliar a segurança da vacina experimental.

MUDE O SEU SORRISO COM A PAULIDENT CAICÓ E PAGUE A PRIMEIRA OUTUBRO

Mês de julho na Paulident Caicó VOCÊ FAZ O SEU PLANO, GANHA O MELHOR SORRISO, PAGA A PRIMEIRA PARA OUTUBRO. Vá já a Paulident Caicó. (84) 99939-0067- (84) 99499-9221- (84) 98871- 0058 E WhatsApp (84)- 99900- 5263. Rua- Otávio Lamartine, Centro. Próximo ao antigo CHALÉ.

Especialistas mostram o que fazer em caso de tombos e pancadas

Uma brincadeira inofensiva pode acabar com um olho roxo, nariz quebrado.
Veja as dicas da pediatra Ana Escobar e do oftalmologista Emerson Castro.

Do G1, em São Paulo


Na hora da brincadeira a gente sempre pensa na diversão, mas nem sempre na proteção. Uma guerra de travesseiro, pega-pega, uma bolinha, qualquer brincadeira inofensiva pode virar perigosa. E o que fazer quando levamos uma bolada no olho, no nariz? O Bem Estar desta quinta (2) falou sobre os traumas e as consequências. Participaram do programa a nossa consultora e pediatra Ana Escobar e o oftalmologista Emerson Castro.
Seu filho está brincando com o amiguinho e, de repente, tropeça. Bate o rosto no chão e o nariz começa a sangrar. O que você deve fazer? Para estancar o sangue, coloque um rolinho de gaze no nariz, gelo na testa e no nariz e procure um médico. Quando há o trauma, o nariz pode só inchar e não fraturar, mas vale ficar de olho. Inchaço, dor, sangramento, hematomas debaixo dos olhos são sintomas de que o nariz está fraturado. Nesse caso, é preciso ir ao médico.
E os olhos? Por serem órgãos muito sensíveis, qualquer trauma nos olhos é preocupante. Quando algo acontece, temos o instinto de levar as mãos aos olhos para coçar, tirar o que entrou ou pela dor. Dependendo de cada caso, não encostar é a melhor dica. Se você tomou uma pancada nos olhos, uma compressa com gelo pode ajudar a melhorar. Fique de olho nos sintomas, que nem sempre são imediatos.

Empresária perde 50kg após xingamento no trânsito


image
“Estava dirigindo, levei uma fechada e o cara ainda disse: sai da frente, sua gorda”, contou a empresária Pricila Luisa Santos da Silva, 32, em entrevista à Veja São Paulo.

Este foi o estopim na vida de Priscila para que ela desse uma guinada em seus hábitos e prestasse mais atenção em seu corpo. No total, ela conseguiu perder 50 dos 120kg que pesava na época do insulto no trânsito.
A relação conturbada de Priscila com a balança ficou pior durante sua gravidez, em que ela chegou a engordar 19 kg. “O problema é que, quando engravidei, já estava com sobrepeso (98 kg), e só tinha conseguido perder 12 quilos depois que minha filha nasceu. Engordei e não me dei conta”, ela explicou.
Para eliminar os quilinhos extras e mudar de vida, Priscila começou a fazer exercícios com dedicação total: treinos todos os dias, duas vezes por dia, de aeróbica e musculação. A atividade física foi combinada com reeducação alimentar, com uma dieta bem rígida (feita por um nutricionista) de 600 calorias por dia.
image
Em um ano e sete meses ela conseguiu deixar para trás os 50kg, e não precisou fazer cirurgia plástica para tirar o excesso de pele que pode ficar após a perda de muito peso.
Atualmente, a malhação e a alimentação regrada continuam fazendo parte da rotina de Priscila. Os hábitos de vida saudável renderam benefícios até financeiramente para a empresária. Seus looks durante a mudança de visual fizeram tanto sucesso no Instagram que ela passou a revender roupas em um ateliê que abriu em Brasília.
FONTE- YAHOO.COM.BR

A Graciosa, tudo em óculos, joias e relógios, masculinos e femininos bem ao seu estilo!


                                     AVENIDA CORONEL MARTINIANO, CENTRO!

Modelos Túlio Confecções, tudo com 20% de desconto à vista!



                                                       Rua-Renato Dantas, Centro!

Marrone diz que é 'médium' e viu espírito de Cristiano Araújo

O sertanejo Marrone, que faz dupla com Bruno, declarou em entrevista ao 'Cidade Alerta', da Record, que ficou muito abalado com a morte do amigo Cristiano - que ocorreu no dia 24 de junho - e afirmou ainda que o teria visto em espírito.
(Foto: Divulgação)
"Me comoveu muito que eu sonhei com o Cristiano essa noite. Sonhei que ele estava na minha cama. Eu sou um pouco médium, aí eu tava na cama com ele. Eu peguei ele, ele tava todo tremendo. Acho que ele passou aqui pra se despedir de mim, porque ele gostava muito de mim também. Estou muito abalado", explicou ele por telefone.
O cantor ainda falou sobre o impacto da morte de Cristiano para o Brasil. "Acho que não só eu, mas o Brasil todo. Quem tem família, perder um filho, uma pessoa de 29 anos, com uma carreira brilhante pela frente. Ele não tava no hospital doente, ou tinha uma doença grave. É um momento muito ruim, inesperado. Quem pode responder é Deus, ele sabe o que faz", disse.
Fonte

Após passar noite com Neymar, Carol Portaluppi posta mensagem enigmática

Redação iBahia
A modelo Carol Portaluppi fez uma postagem enigmática em seu perfil do Instagram, após vazar a notícia de que ela teria passado a noite com Neymar em um hotel do Rio de Janeiro. "Vida longa aos que acreditam na energia boa, no pensamento positivo, no poder de um sorriso. Vida longa aos que acreditam no amor, têm fé na bondade das pessoas e esperança no nosso mundo!", diz o texto.
Segundo informações do colunista Léo Dias, do jornal 'O Dia', Carol e Neymar chegaram pelos fundos de um hotel carioca no carro do jogador por volta das 7h da manhã do último domingo (28). A filha de Renato Gaúcho deixou o local por volta das 14h do mesmo dia, em um táxi. Já o atleta saiu pouco depois em seu carro.
Procurada pela publicação, Carol não comentou sobre o caso. Vale lembrar que Neymar não assume um namoro desde o término com Bruna Marquezine.
(Foto: Divulgação)
Fonte-yahoo.com.br

Antibiótico anula o anticoncepcional? Ginecologista José Bento explica

Médico diz que se pílula for usada corretamente, não há risco de gravidez.
Segundo ele, não são todos os antibióticos que conflitam com a pílula.

Do G1, em São Paulo

Na última semana, o caso de uma mulher de Pedreiras (SP) que engravidou de quadrigêmeas enquanto tomava pílula alertou sobre risco de se usar antibióticos e anticoncepcionais ao mesmo tempo.
Miriam Cristina de Lima Lopes, de 31 anos, teve os bebês nesta terça-feira (23) e, segundo ela, o efeito do anticoncepcional foi cortado por causa do uso de outro medicamento.
O médico ginecologista José Bento, consultor do Bem Estar, lembra que se você tomar a pílula corretamente (no mesmo horário e todos os dias) é muito difícil que ela falhe, mesmo se algum outro medicamento for utilizado junto.
Segundo ele, não são todos os antibióticos que conflitam com a pílula. Eles podem diminuir o efeito do contraceptivo, mas não cortá-lo. "Consulte seu médico quando for tomar", explica o ginecologista (veja o vídeo acima).
Fique atento
Esse efeito está associado aos antibióticos rifampicina, ampicilina e tetraciclina, segundo o Manual de Contracepção da Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo).
Esses remédios podem tratar vários tipos de infecção, entre elas tuberculose, hanseníase, além de infecções urinárias, respiratórias e digestivas.
O ginecologista José Bento lembra ainda que, em geral, de cada cem mulheres que tomam a pílula anticoncepcional corretamente durante um ano, três engravidam. Isso porque nenhum método garante 100% de proteção.
FONTE-GLOBO.COM/BEM-ESTAR

Mãe de Allana não culpa motorista de Cris Araújo por acidente

 
A mãe de Allana Moraes, então namorada de Cristiano Araújo quando aconteceu o acidente que vitimou o cantor e a estudante, na BR-153 em Goiás, contou numa entrevista que gostaria de reencontrar Ronaldo Miranda, o motorista do carro em que eles estavam, para lhe dizer algumas palavras de conforto e tranquilizá-lo sobre a morte da menina.
“De jeito nenhum, na verdade eu queria muito encontrar o seu João (Reis, pai de Cristiano), pessoas da equipe que a gente conheceu e, de um modo especial o Ronaldo. Eu queria tirar esse peso, porque vão colocar um peso nas costas dele, ele vai carregar uma cruz muito pesada por estar dirigindo esse carro", disse Miriam Coelho Pinto.
Apesar de já ter perdido mais um filho, a mulher soube lidar muito bem com a situação e declarou que a menina foi embora com o amor de sua vida – o que lhe causava algum conforto. Durante a entrevista, a mãe da moça disse estar em uma fase de aceitação da perda da estudante, que se preparava para cursar medicina.
“A Allana gostava muito dele. Então, na verdade, ela foi no amor, por amor e foi com o amor da vida dela", afirmou, na gravação com a TV Anhanguera.
O pai de Allana, que sempre foi contra o namoro da filha, ainda falou do quão respeitável era a personalidade de Cristiano. Ele ainda afirmou que, em todo o momento, Cris falava em se casar com a moça de 19 anos, apesar de os dois não terem tempo o suficiente para concretizar o sonho.
FONTE-OFUXICO.COM.BR


Abacate previne doenças cardiovasculares e controla o colesterol

Fruto é rico em gorduras monoinsaturadas, como o ômega 9, e também tem gorduras poli-insaturadas

ARTIGO DE ESPECIALISTA
foto especialista
Patricia Bertolucci Nutricionista - CRN 5984/SP
especialista minha vida
Originário da Guatemala, Antilhas e México há mais de 500 variedades de abacateiros, por isso existem tantas formas, tamanhos e cores. No geral os abacates tem casca áspera de cor verde ou violeta, polpa macia comestível e caroço grande e liso. 
O abacate dentre as frutas é a que mais possui gordura, porém sua gordura é na maior parte do tipo monoinsaturada, considerada benéfica para a saúde humana. O abacate contém basicamente 4 tipos de ácidos graxos, o ácido palmítico (um tipo de gordura saturada), o ácido oléico ou ômega 9, o ácido palmitoléico ou ômega 7 e o ácido linoléico ou ômega 6, sendo que aproximadamente 63% são de ômega 9, um tipo de gordura monoinsaturada. Estudos mostram que as gorduras monoinsaturadas auxiliam na redução do risco de doenças crônicas como as cardiovasculares.  

O ômega 9 (gordura monoinsaturada) não é uma gordura essencial, mas o seu consumo é benéfico para a prevenção de doenças cardiovasculares, melhora a função cerebral, o crescimento e desenvolvimento celular. Estudos mostram que esse tipo de gordura poderia aumentar os níveis de HDL e diminuir o LDL colesterol. 
Em uma pesquisa administraram uma dieta teste com 300g de abacate para dois grupos, um saudável e o outro com níveis de colesterol aumentados. Após 7 dias de consumo da dieta teste, os pacientes hipercolesterolêmicos, tiveram decréscimo significativo do colesterol total sérico (17%), LDL (22%) e elevação da HDL (11%). Nos indivíduos saudáveis o principal resultado foi o decréscimo de 16% no colesterol total.  


Alguns estudos mostram que o abacate contém cerca de 9% de ômega 6 um ácido graxo essencial, que o nosso corpo necessita, mas não produz. As gorduras poli-insaturadas auxiliam no crescimento de cabelos, pele, na saúde dos ossos, regulam o metabolismo e são importantes para o sistema reprodutivo. Porém uma dieta saudável deve conter um balanço entre ômega 6 e ômega 3, na proporção de aproximadamente 2 a 4:1. 
Já a respeito do ômega-7, há muita controvérsia na literatura. O ômega-7 é uma gordura monossaturada, presente em pequena quantidade na dieta e no sangue. Estudos mostram que esse tipo de gordura pode agir como a gordura saturada aumentando o LDL e diminuindo o HDL em homens com colesterol alto. Estudos em ratos mostram que o ácido palmitoléico aumentaria a sensibilidade à insulina, mas estudos em humanos são controversos. E no câncer, esse tipo de gordura pode ter diferentes ações dependendo do local de atuação.  
Fonte-yahoo/minhavida

5 cuidados simples com a higiene íntima

Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock
Os cuidados de higiene diários não devem parar apenas com os dentes e o banho tradicional. Sua higiene íntima também pede atenção constante.
Falta de higiene nas partes íntimas femininas pode trazer sérios problemas como irritações, infecções, inflamações e desenvolvimento de bactérias que podem ser difíceis de curar.
Muito mais fácil é se dedicar a cuidar desta região como ela merece, evitando inconvenientes e deixando-a sempre saudável. Veja a seguir 5 dicas simples para cuidar da higiene íntima:
Foto: ThinkstockFoto: ThinkstockLavar as mãos
Antes mesmo de ir ao banheiro, lave as mãos. As bactérias que estão nelas podem passar para sua área íntima e causar problemas.
Cuidado com banheiros públicos
Esta dica já é clássica, mas é sempre válido relembrar: nunca sente em vasos sanitários de banheiros públicos. Eles podem estar contaminados com doenças e bactérias que podem ser transmitidas com o contato direto. Forre com papel, fique “meio em pé”, só não sente direto.
Banho
Na hora do chuveiro, água e sabão são sempre muito úteis e devem ser passados delicadamente entre os lábios vaginais. Mas vale a pena investir também em sabonetes íntimos feitos especialmente para a flora vaginal, que preservam o pH da região.
Menstruação
Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock
Todos estes cuidados devem ser redobrados durante a menstruação, quando a mucosa vaginal fica ainda mais sensível. Recomenda-se lavar a região mais de uma vez por dia, se possível a cada vez que for ao banheiro. Também não se esqueça de trocar frequentemente o absorvente, ou as bactérias armazenadas lá poderão te dar infecções e alergias.
Roupas
As roupas que você usa também podem influenciar na saúde de sua vagina. Calças e shorts muito justos comprimem a região, abafam e favorecem a proliferação de fungos, assim como ficar muito tempo com biquíni ou maiô molhados. Prefira usar calcinhas de algodão e, sempre que possível, saias e vestidos mais soltinhos.

Tem promoção na Brasilgás Eletrolar

Promoção- LIGUE 0800-281-1758, 0800-282- 2525- 9 99999211 PARA BRASILGÁS ELETROLAR E GANHE JÁ UM BRINDE ARTESANAL. Dica de Aila A Nery com as cascas de maçã você pode preparar um agradável chá e também um saboroso refresco.

Inacinho viagens- de Natal a Caicó e Caicó a Natal


Para a tranquilidade de suas viagens e encomendas, viaje com Inácio Teixeira Inacinho responsabilidade e pontualidade, sem falar nos melhores preços. Marque nesses números - 84- 3421- 1920- 9951- 3565 e 8718- 4041.

Dez sinais de que o smartphone está atrapalhando o sexo

Foto: Thinkstock 
Foto: Thinkstock


Desconfiada(o) que o seu celular está mudando seu prazer entre quatro paredes? De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Durham, 40% das pessoas afirmam usar o telefone celular enquanto estão transando. Sim, é isso mesmo que você leu. Existem indivíduos que não largam o smartphone nem durante o sexo!

Galera, na boa, já passou da hora de desligar os dispositivos móveis e curtir o momento de uma vez por todas, ainda mais quando estamos falando de SEXO. Será que você leu bem? Confira a seguir dez indícios selecionados pelo So Feminine de que o aparelho está arruinando o seu orgasmo.

1. Em vez de beijá-lo, a primeira coisa que você faz de manhã é olhar para a tela do seu celular.
Todos somos culpados de fazer isso. Até você ter checado todos os seus e-mails, mensagens, Facebook, notícias e a previsão do tempo, já é hora de se preparar para o dia, o que não dá espaço para o maravilhoso sexo matutino. Deixe seu telefone desligado até sair de casa – assim, você vai poder dar a atenção que sua libido merece.

2. Mensagens de textos às vezes são mal entendidas.
É claro que os telefones nos permitem mostrar amor e carinho de diferentes formas; mas e quando as coisas saem errado por causa de mal-entendidos? Isso acontece com mais frequência do que você imagina! Interpretamos mensagens de tantas formas diferentes que, no fim das contas, a melhor forma de comunicação é carne a carne. Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock

3. O sexo é deixado de lado…
Ah, não! Seja você ou ele(a) quem está desesperado para responder mensagens ou notificações no telefone, um de vocês pode se sentir rejeitado e nervoso. Se você está criando intimidade com seu parceiro, dê a ele tudo o que você pode dar, compartilhe seu tempo, sua atenção.
4. Mensagens de texto, e-mails e comentários podem ser instantaneamente broxantes.
Olhar para o seu telefone pode deixar você estressada ou no mínimo ansiosa, ou seja, está longe de ser a melhor maneira de começar o dia. Cogitar transar logo cedo vai fazer você se sentir ótima, além de proporcionar mais disposição e energia – e dar um motivo a mais pra você sorrir. Afinal de contas, a gente nunca sabe se vai rolar a oportunidade de um replay à tarde também. Despriorize o celular, pois o relacionamento vem em primeiro lugar.

5. Atender o telefone durante o sexo.
Por mais incrível que pareça, sim, é verdade. Estudos recentes provam que pessoas de fato usaram seu telefone enquanto transavam. Adeus romance!

6. O smartphone pode fazer você se sentir ignorada ou insegura.
Aquele momento em que você faz algo sensual, mas ele não nota porque está distraído demais com o Candy Crush. A raiva é real.

Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock7. Stalkear no Facebook de madrugada.
Chegou a hora de parar de stalkear seus ex-namorados e começar a viver o momento. O mesmo vale para os caras! Estabeleça uma regra do tipo “nada de gadgets depois das 10 da noite”. A menos que você esteja enviando uma foto sexy de lingerie só pra ele, ou o parceiro esteja baixando algo quente no laptop pra vocês dois assistirem, desligue todos os gadgets e curtam um ao outro!

8. Trair se torna fácil demais
Seja o seu mau comportamento ou o dele, quando se trata de smartphones, às vezes as pessoas parecem que simplesmente não conseguem se controlar. Por um momento a gente odeia todos os celulares do planeta.

9. Vocês não conversam mais
Já sentiu como se vocês dois fossem estranhos na cama? Os casais afirmam que seus telefones permitem que eles conversem mais, porém a realidade mostra que na maioria das vezes acabamos passando reto naquela conversa na vida real que vocês deveriam ter! Conversem.

Foto: ThinkstockFoto: Thinkstock10. Você assiste vídeos de gatinhos engraçados, ele assiste os destaques do esporte…
Um estudo realizado em 2011 mostrou que casais que assistem pornografia juntos apresentam um nível de satisfação maior. Era a desculpa que você precisava para baixar uns filminhos pornô no seu laptop, umas novelas eróticas no Kindle e deixar aquela playlist hipersexy rolando no Spotify… 
FONTE- YAHOO.COM.BR

Calça apertada pode afetar circulação e saúde íntima de homens e mulheres

Mulher de 35 anos chegou a ficar dias sem andar por causa de calça skinny.
Corrimento, dor no testículo e má digestão podem estar ligados a roupa.

Mariana Lenharo Do G1, em São Paulo
 Foto de 2012 mostra modelo usando calça skinny durante desfile da Semana de Moda de Londres; calças apertadas podem levar a problemas de saúde  (Foto: AP Photo/Alastair Grant, File) 
Foto de 2012 mostra modelo usando calça skinny durante desfile da Semana de Moda de Londres; calças apertadas podem levar a problemas de saúde (Foto: AP Photo/Alastair Grant, File)
  
A consequência de usar uma calça apertada demais pode extrapolar o mero desconforto. Nesta semana, médicos descreveram um caso ocorrido na Austrália em que uma mulher sofreu lesões nos nervos e músculos da perna por ficar muito tempo agachada vestindo uma calça skinny. Questões relacionadas à circulação, à digestão e à saúde íntima de homens e mulheres também podem ser desencadeadas pelo excesso de aperto dos jeans da moda.
De acordo com o médico angiologista Henrique Pereira Lamego Junior, uma calça extremamente apertada pode impedir uma circulação adequada. “Se a calça vai até o tornozelo, o sangue chega até o pé, mas não consegue voltar. O pé vai inchando e o inchaço sobre gradativamente até a virilha”, explica. Portanto formigamento, inchaço, dor e até lesão nos nervos, em casos mais críticos, podem ocorrer.
Como um torniquete
No caso de calças jeans, um agravante é que o tecido menos maleável pode levar à formação de vincos que funcionam como garrotes, impedindo a circulação atrás dos joelhos, na virilha e nas coxas. “É um anel de compressão como se fosse um torniquete que obstrui mais ainda, formando regiões de inchaço nas pernas.”
O angiologista acrescenta que a calça skinny muito apertada pode favorecer o surgimento de varizes e até celulite. “A celulite pode ser formada pela ausência de circulação. Se pensarmos que a calça pode diminuir a circulação, então ela também pode favorecer o surgimento de celulite como um efeito secundário.”
Calça apertada pode levar a problemas de saúde
 
Pernas finas são mais vulneráveis
Segundo Lamego Junior, pessoas com pernas mais magras estão mais vulneráveis a esses problemas de circulação provocados pelo aperto da calça. “Pernas finas são as que podem ser mais lesadas. Isso porque os gordinhos têm um tecido adiposo grosso, que funciona como uma espuma que segura a pressão, o que os mais magros não têm”, diz.
Dor no testículo
Segundo o urologista Daher Chade, do Instituto do Câncer de São Paulo e do Hospital Sírio Libanês, um problema comum entre os homens que pode estar relacionado, em alguns casos, às calças apertadas é a orquialgia, que é uma dor crônica no testículo.
Ao investigar as causas externas do problema, normalmente encontram-se dois extremos: de um lado, homens que fazem atividade física com roupas muito soltas e cuecas estilo samba-canção e, de outro, homens que usam calças muito justas. As duas situações podem desencadear esse tipo de dor.
Chade diz que não existe uma relação direta, cientificamente comprovada, entre calça apertada e infertilidade masculina. “Isso é difícil de comprovar porque a maioria dos pacientes que tem infertilidade tem uma causa genética”, observa. 
Querer transformar o corpo mediante a compressão de uma calça não é adequado"
Henrique Pereira Lamego Junior, angiologista
O que está comprovadamente relacionado à infertilidade é a exposição prolongada dos testículos a altas temperaturas. “Se fizermos uma inferência com a questão da roupa, que pode eventualmente aumentar a temperatura dos genitais por um tempo prolongado, então poderia haver uma relação, mas não tem como isolar esse fator.”

Corrimento vaginal
Entre as mulheres, usar calça apertada por muito tempo, por favorecer o aumento da temperatura e umidade da região, pode estimular a proliferação de fungos e bactérias na vagina, segundo o ginecologista e obstetra Maurício Sobral, do Hospital Vila Nova Cachoeirinha. Isso pode aumentar os casos de candidíase e corrimentos.
Mas a calça apertada é apenas um dos fatores que aumentam o risco do problema e só é determinante quando o uso é muito prolongado. “O uso esporádico não tem problema. Mas tem pessoas que ficam 12, 14 horas, aí sim pode favorecer essas ocorrências”, diz Sobral.
Entre homens e mulheres, o aperto da calça pode provocar problemas de digestão, como acúmulo de gases e dificuldade para ir ao banheiro.
Evite o desconforto
Uma dica para quem não quer abrir mão da calça justa é usar calças tipo legging, que fazem uma pressão anatômica regular, sem formar vincos nem anéis de compressão. “É importante não usar uma calça que esteja desconfortável e, se notar que a perna ficou inchada no primeiro uso, não use mais”, diz Lamego Junior. "Querer transformar o corpo mediante a compressão de uma calça não é adequado."
No vídeo, o endocrinologista Bruno Halpern explica que a calça muito apertada não deixa que o sangue circule das veias da perna para o coração. A dica dele é não usar nada muito apertado, porque isso pode atrapalhar o retorno venoso. 
Fonte-G1/Bem-Estar

Macarrão rápido e prático, pela ouvinte Maria de Fátima

Ingredientes


  • 1 colher de óleo
  • tempero e sal a gosto
  • 2 caldos de carne
  • 2 cebolas raladas
  • 2 latas de molho de tomate
  • 4 latas de água (utilizar a lata do molho de tomate para medir a água)
  • 2 latas de creme de leite
  • 500 g de macarrão penne
  • 300 g de mussarela fatiada
MODO DE PREPARO

  1. Coloque em uma panela o óleo, os temperos, o caldo de carne, a cebola ralada e deixe dourar.Em seguida despeje o molho de tomate, a água e o macarrão e deixe cozinhar
  2. Quando o macarrão estiver no ponto desligue o fogo e despeje o creme de leite, mexa bem
  3. Em seguida, despeje a metade do macarrão em uma travessa, cubra com a mussarela fatiada, depois acrescente o restante do macarrão e por último levo ao forno preaquecido por alguns minutos para derreter a mussarela.

“Engravidei mesmo tomando anticoncepcional”, revela Deborah Secco

image
Deborah Secco está esperando uma menina, Maria Flor (Agnews)
Deborah Secco, 35, já tinha até começado a gravar a novela “Verdades Secretas” quando descobriu que seria mamãe pela primeira vez. A atriz confirmou que a gravidez de fato não foi planejada.
Engravidei mesmo tomando anticoncepcional. Eu sempre tomei o remédio, talvez um pouco errado, mas não achava que iria engravidar. Por causa da novela, eu estava tentando me precaver e só pensava em ter um filho quando acabassem as gravações, mas aconteceu e estou no meu melhor momento”, ela contou em entrevista à RedeTV!.
Deborah também contou que está mais interessada em cuidar da bebezinha que está gerando do que em controlar o peso. “Estou comendo de tudo e bastante, porque quero que minha filha nasça muito forte. O que eu engordar, posso emagrecer depois, agora não é a hora de restrição. Quando voltar a ser uma pessoa só, aí sim vou me preocupar com isso de novo”, afirmou.
Fonte-yahoo.com.br

Seque até 3 kg em 1 semana com ovos!

Cozido, pochê ou mexido, o ovo é um alimento versátil que ajuda a enxugar a barriga rapidinho e a não enjoar da dieta


Reportagem: Marília Medrado - Edição: MdeMulher

 Ao contrário do que se pensou por muito tempo, o ovo não faz mal à saúde do coração
De inimigo do coração - por ser acusado de aumentar o colesterol - durante anos para amigo da saúde e da dieta nos últimos tempos, o ovo é poderoso para exterminar os quilos extras. O álibi vem de pesquisas que apontam, entre outras coisas, que comer ovos logo no café da manhã emagrece. "Além disso, garante uma pele mais bonita e ajuda no alívio da ansiedade", diz a nutricionista Adriana Gomes, diretora da Alef Assessoria Nutricional, em São Paulo. E tudo sem gastar muito! "Uma dúzia de ovos custa, em média, R$ 4", completa.

Cozido, pochê ou mexido, o ovo também é um alimento versátil, ou seja, pode ser consumido de várias formas, e aí você não enjoa fácil da dieta. Mas deixe de lado a versão frita, ok? "É fácil e rápido de preparar, gostoso e acessível", diz a estudante de artes visuais Mariéle de Castro, 21 anos, que emagreceu 24 kg em seis meses incluindo ovos em sua reeducação alimentar.

Aproveite todas as vantagens desse rico alimento que você já tem em casa e siga o cardápio criado pela nutricionista. Ela garante que dá para enxugar até 3 kg em uma semana se fizer exercícios junto. "Pule corda ao menos duas vezes ao dia por 15 minutos", lembra. Assim ficou bem fácil, vai?

Por que ajuda a emagrecer?

Fonte de proteína de alta qualidade (mais bem absorvida pelo organismo), o ovo demora mais para ser digerido, o que prolonga a sensação de saciedade. A notícia não poderia ser melhor para quem está de dieta! Além disso, o ovo é pouco calórico: tem, em média, 70 calorias! É o mesmo que uma bala - zero saúde! - ou uma fruta. Há alguns anos, uma pesquisa de cientistas da Universidade Estadual da Louisiana (EUA) mostrou que pessoas que comiam dois ovos no café da manhã emagreceram 65% mais do que aquelas que ingeriam pães. Além disso, a redução de cintura foi 34% maior e a de gordura, 16%. "O ideal é que o ovo seja consumido no café da manhã. Ele ajuda a equilibrar a produção de insulina", afirma Adriana.

Não tenha medo!

Ao contrário do que se pensou por muito tempo, o ovo não faz mal à saúde do coração e deve ter espaço garantido no seu prato. "As novas pesquisas comprovam que o ovo, além de não influenciar nas taxas de colesterol, ainda auxilia no seu controle, pois contém grande quantidade de ácidos graxos mono e poli-insaturados", diz a nutricionista. Em mais uma pesquisa que absolve o alimento da culpa, cientistas americanos provaram ainda que ele melhorou as taxas do colesterol bom, o HDL, e não influenciou nos níveis do colesterol ruim, o LDL.
Seque até 3 kg em 1 semana com ovos!
160 cal X 70 cal
Foto: Getty Images

A melhor forma de consumir

Quem está de dieta sabe que frituras são proibidas, e com o ovo não seria diferente. O melhor modo de consumi-lo é cozido, pochê ou mexido. "Evite a todo custo comê-lo frito, por causa do óleo", diz Adriana. Um ovo cozido tem 70 calorias. "A versão frita tem mais do que o dobro disso." Para preparar dois ovos inteiros mexidos, você precisa usar no máximo uma colher de sobremesa de óleo. Nas demais preparações, água já é o suficiente. "Se a pessoa não tem problema renal, pode comer, por dia, claras cozidas à vontade e até três ovos cozidos inteiros", completa.

Cheio de benefícios, o ovo também...

Combate a flacidez
Ele ajuda a deixar o corpo durinho! "O aminoácido leucina, presente principalmente na clara, ajuda a reduzir a perda de massa magra, ou seja, músculo", diz Adriana. Com isso, você seca sem ficar flácida e com tudo no lugar.

Deixa a pele mais bonita
Fonte de vitaminas e minerais antioxidantes, o ovo garante mais beleza e saúde à pele e ainda retarda o aparecimento das indesejáveis ruguinhas! A clara, que é rica em colágeno, deixa seu rosto mais firme e aveludado.

Melhora o humor
E reduz a ansiedade, por ter triptofano, substância que ajuda na produção de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

· Atenção: Quem tem problemas renais não deve seguir este cardápio!

Mais proteína boa no prato

A nutricionista Adriana Gomes elaborou um cardápio com 900 calorias diárias para você perder até 3 kg em uma semana. "Siga-o por até uma semana e faça só uma vez no mês", orienta.
FONTE-YAHOO.COM.BR