Império: Imprensa descobre que Cristina é filha do comendador

Cora é quem espalha a notícia

Império: Imprensa descobre que Cristina é filha do comendador - Império / TV Globo

Ao saberem que Juju (Cris Vianna) se separou de Orville (Paulo Rocha) e foi morar com Xana (Aílton Graça), jornalistas vão à casa da cabeleireira apurar a informação. Sempre atenta, Cora (Drica Moraes) aproveita a situação e pergunta se os profissionais procuram pela filha do Comendador.
“A Maria Clara também está por aqui?”, quer saber Érika (Letícia Birkheuer), surpresa.
“Essa não, a outra. A bastarda!”, rebate Cora, que logo atrai a atenção de todos e revela que o empresário teve uma filha com sua irmã.
“O Comendador não quer reconhecer aquela menina tão linda, minha pobre sobrinha, que vive uma vida de sacrifícios, trabalha de dia, estuda de noite e mora quase de favor nessa casa aí do lado!”.
Érika entra em contato com Téo (Paulo Betti) para contar a novidade e ele publica uma prévia da história em seu blog.
Xana tenta avisar Cristina que há um tumulto em sua porta, mas ela não atende o telefone porque estará no banho. Enquanto isso, Cora deixa todos entrarem. Ao verem a estudante, eles começam a fotografar. Érika pergunta se a jovem vai exigir um exame de DNA para reivindicar parte da fortuna. A vilã confirma, mas levará um fora da sobrinha:
“Chega, tia Cora! Não te autorizei a falar por mim! Tudo o que posso dizer a vocês com certeza é que sou sobrinha do Comendador. Meu pai era irmão dele, mas quando morreu os dois estavam afastados”.
“Porque ele saiu com a cunhada, que era minha irmã, e ela ficou grávida!”, insiste Cora.
"Do meu pai!, retruca Cristina.
“Sua mãe achava que era do outro!”, revela a irmã de Eliane (Malu Galli).
A confusão continua e Cristina se recusa a falar sobre o assunto. Os jornalistas vão embora e a funcionária de Téo deixa seu cartão com Cora, para o caso ela tenha alguma novidade.
Na casa dos Medeiros, a notícia cai como uma bomba. José Pedro (Caio Blat) e Maria Marta (Lilia Cabral) são os primeiros a ler e avisam José Alfredo (Alexandre Nero), que se revolta.
 O Fuxico | Foto: Império / TV Globo

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Sete bons motivos para você se espreguiçar todos os dias

Dor de cabeça e até lesões se mantêm longe do corpo alongado

Por Ana Maria Madeira


O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçar-se. Só que uma boa esticada é, além de deliciosa, uma grande amiga da saúde. Conheça sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia a dia.
 
 

1. Acorda o cérebro

"Ao dar aquela espreguiçada, os músculos se esticam e sua circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para cérebro", explica o ortopedista Fabio Ravaglia. Isso que ajuda a dar "aquele gás" na disposição, mesmo que seja uma segunda-feira cinzenta e cheia de trabalho pela frente. 
Dá mais prazer - Getty Images 2. Dá mais prazer

Fabio explica que o ato de se espreguiçar libera endorfinas através dos músculos, hormônios neurotransmissores que são responsáveis pela sensação de bem-estar. Outro hormônio, a serotonina, também é liberada nesse processo, o que ajuda também a ativar a memória e a dar mais disposição ao corpo.
Afasta dores de cabeça - Getty Images 3. Afasta dores de cabeça

O tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre outras coisas, pode ser causada pela tensão muscular, afirma o especialista. Sendo assim, espreguiçar ajuda a mandar a dor embora, pois os músculos distensionados enviam informações de que o cérebro também pode relaxar.
Lubrifica as articulações - Getty Images 4. Lubrifica as articulações

Nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar o bom funcionamento delas. Para mantê-lo em bons níveis, o alongamento dos músculos é fundamental, por isso, espreguiçar é uma maneira boa de deixar as articulações em ordem.
Deixa o corpo de jovem - Getty Images 5. Deixa o corpo de jovem

A partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade. Por falta de alongamento, problemas de coluna e joelhos começam, cada vez mais, a aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma forma de alongar e preservar a flexibilidade.
Reduz riscos de lesões - Getty Images 6. Reduz riscos de lesões

Se você é o famoso "esportista de final de semana", com certeza, sabe que antes daquela partida de futebol ou de umas braçadas na piscina é preciso fazer um bom alongamento. Entretanto, é importante que você estenda essa prática ao dia a dia, para evitar os problemas típicos desse hábito. "Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado pela manhã e à noite", diz o ortopedista.
7. Alivia a fibromialgia

Fabio explica que é cientificamente comprovado que para os portadores da fibromialgia (a doença em que o paciente apresente uma condição de dor generalizada e crônica). Espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão acumulada nas articulações. 

MinhaVida/yahoo.com.br

Indiano se divorcia por "insaciável apetite sexual" de sua esposa


Nova Délhi, 31 ago (EFE).- Um tribunal da cidade indiana de Mumbai concedeu o divórcio a um homem que alegou que sua esposa mostrava "um excessivo e insaciável apetite sexual", sem se importar com o quão esgotado estivesse, informam neste domingo meios de comunicação locais.

A juíza Laxmi Rao considerou em sua sentença que, com o não comparecimento da esposa no julgamento, ninguém contradisse as alegações do litigante, "por isso que o tribunal não tem outra opção do que aceitar a evidência e conceder o divórcio", segundo a agência local "PTI".
O marido explicou perante o tribunal todos os tipos de detalhes, como sua mulher o obrigava a praticar sexo e que, apesar de que trabalhar duro em três turnos diferentes e voltar para casa esgotado, a esposa pediu que ele a satisfizesse.

O homem relatou, entre outros exemplos, que em outubro de 2013 foi operado de apendicite e, embora estivesse se recuperando, ela o forçou a praticar sexo.
Segundo ele, seu comportamento "insistente, agressivo e obstinado" o levou a tomar a decisão que era impossível continuar vivendo com sua mulher sob o mesmo teto.
Na Índia, a religião majoritária é o hinduísmo (80,5%) e os casamentos arrumados são a prática mais habitual entre a população que professa esta fé, o que transforma o divórcio em uma afronta contra a família, por isso que não é muito frequente.

Fonte- Yahoo.com.br

Em Zé Neto Moveis esse conjunto para área, semi-novo

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Resumos das Novelas

Meu Pecado

Tereza flagra Renata e Carmelo se beijando. Indignada ela pede uma explicação ao irmão e ameaça contar tudo para Lucrécia. Durante uma conversa com o marido, Rosário acaba admitindo que foi um erro obrigar Lucrécia a se casar com Carmelo. Justina pede o divórcio a Rodolfo. Lucrécia teme com o que possa acontecer quando Rosário souber que agora Juliano ficará responsável pelos negócios de Ernesto. Juliano e Lucrécia se encontram na igreja.

Rebelde

Rocco beija Vick. Ela o despreza, deixa claro que não é uma garota fácil e explica que não se envolve com qualquer um. Téo diz a Josy que decidiu entrar para o clube hípico. Pilar agradece Roberta por ter impedido que fosse expulsa do colégio, fala que já não suporta ser pobre e quer ser igual as outras alunas que tem tudo.

Vitória

Mossoró se recusa a acreditar em Rafael e diz que o filho que Diana espera é de Artur. Rafael insiste e diz que o filho é dele e que ele ama Diana. Mossoró fica revoltado e diz que irmã tem que abortar. Quim elogia Beatriz e diz que ela é uma moça adorável, deixando-a sem jeito. Michele pergunta para Beatriz se ela gosta de Quim e ela nega, dizendo ainda estar ligada a Mossoró. 

BOOGIE 00GIE
Mari descobre que está grávida, Jeff a apoia. Karina flagra Bianca contando sobre o elogio que fez a Pedro e se enfurece com a irmã. Bianca afirma a Pedro que Karina gosta dele. Jeff beija Mari. Nando convida Roberta para jantar no restaurante de Delma. Jade e Bianca trocam ofensas. Mari não consegue contar sobre a gravidez para Franz. Wallace alerta Jeff sobre sua situação com Mari. Jade dá em cima de Duca, mas ele diz que ama Bianca. Gael convida Karina para assistir ao show de Sol e Pedro no Perfeitão, com Dandara. Lincoln conversa com Jeff sobre Mari. Roberta diz a Marcelo que sente sua falta. Jade procura Cobra.

GERAÇÃO BRASIL
Pamela descobre o romance entre Jonas e Verônica. Danusa faz um jantar especial para Matias. Rita fica desconfortável com Dante. Pamela sofre um acidente. Herval conta para Pamela que flagrou Jonas e Verônica juntos em Florianópolis. Jonas vê Herval e Pamela juntos. Verônica confidencia a Edna que foi flagrada com Jonas em sua casa. Pamela revela para Jesus que está se separando do marido e declara guerra contra ele.

IMPÉRIO
Maria Marta explica a presença de Cristina na mansão para José Alfredo. Danielle descobre que o empreiteiro abandonou a obra de seu apartamento. Cora deixa a casa de Magnólia levando uma peça de roupa de Robertão. Érika faz um escândalo quando Robertão a beija novamente. Enrico comenta com Maria Clara a notícia que Téo divulgou sobre Cláudio em seu blog. Maria Marta comunica que sua sobrinha Amanda irá morar com eles, e Danielle fica furiosa. Érika conta para Fernanda sobre Robertão

O REBU
Pedroso e Rosa decidem isolar uma área da piscina. Saboya entrega um remédio para Oswaldo. Valentina abraça Bernardo e se emociona. Duda vai ao encontro de Kiko. Braga sugere que Bernardo se reaproxime de Gilda. Rosa e Pedroso procuram por pistas no local isolado. Maria Angélica consegue falar com Alain de novo. Duda fala para Angela que sabe onde está o dossiê.

MALHAÇÃO
Mari descobre que está grávida, Jeff a apoia. Karina flagra Bianca contando sobre o elogio que fez a Pedro e se enfurece com a irmã. Bianca afirma a Pedro que Karina gosta dele. Jeff beija Mari. Nando convida Roberta para jantar no restaurante de Delma. Jade e Bianca trocam ofensas. Mari não consegue contar sobre a gravidez para Franz. Wallace alerta Jeff sobre sua situação com Mari. Jade dá em cima de Duca, mas ele diz que ama Bianca. Gael convida Karina para assistir ao show de Sol e Pedro no Perfeitão, com Dandara. Lincoln conversa com Jeff sobre Mari. Roberta diz a Marcelo que sente sua falta. Jade procura Cobra

Horóscopo para este dia primeiro de setembro

ÁRIES
Na parte da manhã, será mais fácil lidar com mudanças na rotina. Bom astral para negociar dívidas. Começar um curso pode estimular seu crescimento profissional e pessoal. Não perca a chance de investir em seu aperfeiçoamento. Cor: laranja.
TOURO
Você terá energia de sobra para dar conta de tudo o que precisa fazer. Trabalhe em equipe: a troca de ideias vai estimular sua criatividade e trazer bons resultados. Parceria com parente pode ficar tensa: saiba negociar e ceder. Cor: vermelho.
GÊMEOS
 Você começa a semana com ótima disposição para cumprir suas obrigações. Aproveite o pique para colocar tudo em dia ou encarar novos desafios. Em casa, divida tarefas, mas fale com jeito, sem impor as suas vontades. Cor: creme
CÂNCER
 Tudo começa quando você acredita. Faça tudo que for preciso para realizar tudo que deseja e encontrar novas possibilidades. Acredite e lute.
Cor branca
LEÃO
Assuntos de família vão exigir atenção. Tome a frente para resolver o que for preciso. Mas concilie os interesses de todos para evitar brigas. Serviço feito em casa pode ser lucrativo. Ao longo do dia, seu carisma ganhará força. Cor: marrom
VIRGEM
A Lua facilita a comunicação. Você terá facilidade para dizer o que pensa e ouvir outras opiniões. Pode receber conselhos valiosos. Não ligue para comentários desagradáveis. Reserve um tempo para ficar em casa e curtir a família. Cor: vinho.
LIBRA
Preste atenção nas oportunidades de ganhar dinheiro. Pode começar algo lucrativo. Só evite misturar negócios com amizade. À tarde, vai ser mais fácil lidar com o público e se entender com pessoas próximas. Aguarde boas conversas. Cor: amarelo
ESCORPIÃO
 Você terá energia e autoconfiança para dar e vender. Explore seus pontos fortes para dar conta das tarefas e conquistar suas metas mais ambiciosas. As finanças ganham novos estímulos à tarde: pode descolar uma grana extra. Cor: roxo.
SAGITÁRIO
 Fuja de agitação de manhã. Fique no seu canto e cumpra as tarefas a sós. Você pode precisar de sossego e concentração. Reflita sobre seus objetivos, mas não comente seus planos. Depois, a Lua vai levantar seu astral. Cor: creme.
CAPRICÓRNIO
 O céu estimula as parcerias e o trabalho em equipe, especialmente se puder assumir a liderança. Conte com a ajuda dos amigos para o que precisar. Há chance de descobrir um segredo, mas não espalhe. Cor: vinho.
AQUÁRIO
 Concentre-se em seus ideais. Defina o que quer e descarte o que não serve mais. Marte dará garra e coragem para buscar a sua realização pessoal e profissional. No fim do dia, colocar o papo em dia com amigos pode ser prazeroso. Cor: branco.
PEIXES
 A Lua aumenta o desejo de aprender, experimentar coisas novas e evoluir. Não perca a chance de fazer cursos ou assumir novos desafios no emprego. Viagem ou contato de trabalho pode ter contratempos, mantenha a calma. Cor: azul.
Fonte- João Bidu

Que a menina gremista racista e seus cúmplices apodreçam na prisão ao lado de seus “macacos”

Eu estava pronto para colocar as tradicionais “dicas da sexta-feira” neste espaço no dia de hoje, mas fiquei tão indignado com o que aconteceu ontem no jogo do Grêmio contra o Santos que resolvei dar meus pitacos .

Não é a primeira vez que alguns integrantes da torcida do Grêmio dão mostras explícitas de seu racismo e de sua total falta de noção de civilidade e educação. Como esquecer a cena em que asnos gremistas gritando “o Fernandão morreu” no último Gre-Nal no Beira-Rio? Um negócio absolutamente repulsivo. Para piorar ainda mais, note no vídeo acima que há alguns “negões” xingando o goleiro Aranha de “macaco”, o que torna tudo ainda mais absurdo.

Só que agora surgiu a imagem-símbolo do racismo gremista. Assista ao vídeo abaixo:
Trata-se de uma garota chamada Patrícia Moreira. Ela foi flagrada pelas câmeras da ESPN xingando o goleiro de “MA-CA-CO”, como você percebeu facilmente acima. Esta menina tem que se tornar um exemplo máximo das penas da lei contra o racismo no Brasil. E não por quê ela deva ser transformada em “bode expiatório” deste caso, mas também porque ela tem antecedentes de racismo em sua vida. Veja a foto abaixo, que não precisa de qualquer tipo de legenda:
Sua cara de saco e sua repelente língua para fora dizem mais a respeito de seu racismo do que qualquer tipo de discurso. Teve o azar de que sua atitude foi televisionada para o Brasil inteiro e, certamente, para o mundo. Sua identidade foi caçada por vários internautas e prontamente revelada, minutos depois do encerramento da partida. Tentou esconder-se apagando suas contas nas redes sociais. Tarde demais.
Fiquei sabendo que ela acabou de perder o emprego como auxiliar no Centro Odontológico da Brigada Militar de Porto Alegre. É pouco. Ela e o bando de retardados flagrados no vídeo têm que ser presos, processados, condenados e levados a passar uma boa temporada na prisão, convivendo com outros “macacos”.

Hoje, Patricia é uma menina famosa mundialmente, mas pelos motivos mais errados do mundo. Que pague por isto de maneira exemplar. Talvez isto faça com que outros racistas guardem dentro da sua alma a gosma de sua ignorância e que apodreçam sozinhos, sem machucar ninguém.
Chega!

Por -Regis Tadeu/yahoo.com.br

Briga entre Datena e Milton Neves terminou com socos

 
Milton Neves fez exame de corpo de delito no IML (Divulgação)
A briga entre Milton Neves e José Luiz Datena, cujos insultos terminaram indo ao ar na rádio Bandeirantes, não ficou só no bate-boca, segundo o colunista do jornal 'O Dia', Leo Dias. A briga, que teve início depois que o comentarista esportivo começou a falar o que sabia sobre a vida pregressa do apresentador do 'Brasil Urgente', terminou em porrada.
Assim que chegou aos estúdios da rádio, que fica no bairro em que ele mora, Datena xingou Milton Neves e partiu para cima dele quando o programa já havia saído do ar. O operador de áudio que tentou apartar a briga, terminou ficando machucado e as câmeras do circuito interno registraram toda a confusão. Datena foi suspenso pela emissora e pediu desculpas aos espectadores quando voltou ao comando de seu programa.

Milton Neves chegou a fazer exame de corpo de delito no Instituto Médico Legal. O exame teria confirmado a agressão, mas tanto Datena, quanto Milton Neves, foram orientados pela direção da Band a não tocar mais no assunto e negar a agressão para que o estrago na imagem da emissora não seja ainda maior.
Fonte-yahoo.com.br

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Clamídia: uma ameaça à fertilidade feminina

Você conhece a clamídia? Essa doença silenciosa - que não causa nenhum sintoma aparente-, ainda pouco conhecida pelas brasileiras é perigosa e também ameaça a fertilidade feminina. Tire suas dúvidas e descubra como diagnosticar.


Maria Lúcia Zanutto - Edição: MdeMulher

Clamídia
Foto: Carlos Bessa
Reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como a principal causa evitável de infertilidade, a clamídia é uma doença sexualmente transmissível muito comum. O grande problema, porém, é que grande parte das mulheres não se preocupa com ela.
 
Transmitida pela bactéria Chlamydia trachomatis, é silenciosa e, na maioria das mulheres, não causa nenhum tipo de sintoma aparente. "São poucos os casos em que ela provoca febre, cansaço, sangramentos e dor durante a relação sexual", explica Maria Cecília Erthal, especialista em reprodução humana e diretora-médica do Vida - Centro de Fertilidade da Rede D'Or. 
 
Em grande parte das vezes, ela só dá as caras quando a infertilidade bate à porta. Isso acontece porque todo o processo infeccioso da doença pode obstruir as trompas e causar infertilidade, ou evitar que o óvulo fecundado chegue ao útero, originando uma gravidez tubária, que pode resultar no rompimento das trompas e iniciar o processo de hemorragia interna. 
 
A médica explica ainda que os exames ginecológicos de rotina e o papanicolau não são capazes de detectar a doença, por isso é importante que você peça ao seu médico para investigar. "É necessário realizar exames para encontrar anticorpos no sangue, ou para descobrir fragmentos de DNA da doença no colo uterino para se realizar o diagnóstico da clamídia. E para manter um controle eficiente, o ideal é se consultar pelo menos duas vezes ao ano", recomenda a profissional. 
 
Sobre os tipos de tratamento, Maria Cecília explica que quando descoberta em fase inicial, o quadro de infertilidade pode ser revertido. Nos casos mais avançados, em que não é possível realizar o tratamento com medicamentos, a única alternativa para as mulheres que desejam engravidar é recorrer aos procedimentos de fertilização in vitro. 
 
A especialista alerta que para evitar qualquer tipo de doença, a maneira mais eficaz de se proteger é usar camisinha em todas as relações sexuais.
 
Fonte-MdeMulher

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Carol Nakamura e Sidney Sampaio terminaram relacionamento, diz site


 
Carol Nakamura e Sidney Sampaio terminaram o noivado (Photo Rio News)
O anúncio do adiamento do casamento de Carol Nakamura e Sidney Sampaio pode ter sido apenas uma forma do casal disfarçar uma crise real no relacionamento, segundo o site 'Ego'. No início do mês o casal negou boatos de separação, mas segundo uma fonte próxima ao dois, eles teriam decidido colocar um ponto final no noivado.
Segundo essa mesma fonte, a assistente de palco do 'Domingão do Faustão' estaria irredutível em relação a uma possível reconciliação e, com o cancelamento da cerimônia, seria ela quem está arcando praticamente sozinha com as despesas.

Foi Sidney Sampaio quem informou o cerimonialista Roberto Cohen sobre adiamento da casamento. "O Sidney me ligou no início da semana e falou que eles adiaram os planos do casamento. Não houve ares dramáticos, nem lágrimas. Ele só me comunicou", disse Cohen ao 'Ego'.
Fonte-yahoo.com.br

Grazi Massafera e Cauã Reymond tentam reatar casamento

 
Grazi Massafera e Cauã Reymond podem reatar casamento (AgNews)
Grazi Massafera, 32, e Cauã Reymond, 34, podem reatar o casamento. De acordo com o colunista Leo Dias, do jornal "O Dia", do Rio de Janeiro, a atriz foi vista no condomínio onde o ator mora em Joá e até teria tomado Sol no local.
Dessa forma, a relação dos dois estaria mais próxima do que o público imagina. A vontade de retomar o relacionamento veio de Cauã. Já Grazi está mais receosa, pois tem medo de ser traída novamente, conforme destaca a mesma publicação. Os amigos dos artistas já sabem da reaproximação e torcem para que tudo dê certo.
Em contrapartida, Grazi Massafera nega que esteja voltando para o galã. "Isso não é verdade", afirma a atriz para a coluna de Leo Dias. A assessoria de imprensa da loira diz que não comenta a vida pessoal de sua cliente.


A separação do casal ocorreu em outubro do ano passado quando Cauã teria traído a esposa com Isis Valverde, 27. Na época, eles eram os protagonistas da minissérie "Amores Roubados", que foi exibida em janeiro na Globo. Apesar do divórcio, os dois artistas são amigos, principalmente por causa da filha, Sofia, 2.

Fonte- yahoo.com.br

Paulident uma empresa comprometida em deixar o seu sorriso perfeito

Oportunidade única, esta semana a Paulident está com a taxa de adesão por 60,00 e fechando o contrato já desconta na mensalidade. Na nossa EMPRESA VOCÊ NÃO PAGA O APARELHO, dispomos dos melhores especialistas e todos os tipos de aparelhos, inclusive os aparelhos SAFIRA  que são transparentes e discretos. Parte de Clínica Geral. Marque sua avaliação já.
 
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Receita da ouvinte Glória- Batata com repolho


BATATA COM REPOLHO

Ingredientes

06 colheres das de sopa de azeite
1- cebola cortada em rodelas finas
1- repolho pequeno cortado em tirinhas finas
500 gramas de batata cozida cortadas em rodelas (batatinha)
3- tomates sem pele e cortados em rodelas
150 gramas de bacon picados
1- xícara de das de chá de caldo de legumes(  tablete)
500 gramas de queijo parmesão ralado
sal e pimenta do reino a gosto

Preparo

Em uma panela põe o azeite, 4 colheres,  a cebola e o bacon  , acrescenta o repolho e o caldo de legumes até dourar. Pega um refratário e unta com as duas colheres de azeite.
Põe uma camada de batata, mais uma do refogado, mais uma da batata, mais uma do refogado e põe o queijo parmesão ralado e outra do refogado e mais um pouco do queijo. Põe no forno com papel alumínio e deixa por 30 minutos.

Dica da Brasilgás Eletrolar para tirar manchas


Listinha muito útil , minha mãe vai adorar. Ótima dica enviada pelo amigo Cassiano.
1. Aja imediatamente. Quanto mais rápido você agir, melhores são as chances de remover a mancha.
2. Limpe o excesso. Tente secar o máximo que puder do líquido com um pano limpo ou papel-toalha. Retire partes sólidas com uma faca.
3. Não deixe que a mancha seque. Se não puder removê-la de imediato, limpe-a com uma esponja embebida em água fria, borrife água com gás ou cubra-a com uma toalha umedecida.
4. Lubrifique manchas secas. Se a mancha secou (ou você encontrou uma antiga), esfregue glicerina vegetal nela antes de removê-la.
5. Não use água quente, que “fixa” muitas manchas, tornando-as difíceis de remover. Use água fria ou morna na mancha da primeira vez.
6. Comece com o método mais suave. Muitas vezes, para remover uma mancha, basta água com gás ou uma solução com sabão.
7. Os movimentos são sempre de fora para dentro. Para evitar deixar uma marca circular, comece da borda externa da mancha e trabalhe em direção ao centro.
8. Não esfregue a mancha. Em vez disso, coloque um forro/tecido absorvente embaixo dela e embeba-o com a solução removedora. Certifique-se de trocar o absorvente com freqüência.

9. Trabalhe do avesso do tecido. Se possível, coloque o absorvente na mancha do lado direito do tecido e aplique o removedor pelo avesso.

10. Mais não é necessariamente melhor. Se um limpador não estiver dando certo, não aumente a potência da solução. Enxágüe e experimente outra coisa.

Regina Duarte vai interpretar personagem gay em nova novela

5 motivos para você comer mais banana



Da casca à polpa, essa fruta está recheada de benefícios para a saúde. Ainda ajuda a espantar a ressaca e deixar qualquer um de bom humor.


Marília Medrado - Edição: MdeMulher
Conteúdo VIVA!MAIS
Prefira as bananas com casca bem amarela com pequenas manchas marrons e sem grandes extensões negras.
Foto: Getty Images

1. Melhorar o humor
A banana "é rica em nutrientes que participam da produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e pelo sono equilibrado", diz a nutricionista ortomolecular Ana Paula Santos.

2. Auxiliar o intestino
Fonte de fibras, a casca da fruta prolonga a sensação de saciedade e dá uma força no funcionamento intestinal. Você pode usá-la em receitas de bolos e pães.

3. Afastar a cãibra
Cheia de minerais, como potássio, fósforo, cálcio e magnésio, a fruta evita as contrações musculares. E alguns estudos mostram que ela também ajuda a manter a pressão arterial em dia.

4. Ajudar a emagrecer
Nutritiva, a banana é considerada calórica. "Mas em um contexto dietético equilibrado, ela não apresenta perigo", diz Ana Paula. A banana-nanica é mais laxativa e menos calórica.

5. Espantar a ressaca
Como é rica em carboidratos, a fruta ajuda a repor a energia após uma noitada. "Ela também estimula a produção de mucina, proteína que acalma o estômago", afirma.

E a banana verde?

É um alimento funcional, isto é, além de seu valor nutricional, traz benefícios à saúde. A fruta verde pode ser consumida na forma de farinha ou biomassa e ajuda:
· a manter a integridade da mucosa do tubo digestório
· no trânsito intestinal (combate a prisão de ventre)
· no aumento da saciedade
· a controlar os níveis de glicose no sangue
· na redução do colesterol
· na melhora da absorção dos minerais.

Fonte-MdeMulher

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Os temperos que substituem o sal na comida

foto reprodução
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O sal é um dos maiores vilões da alimentação, uma vez que seu consumo excessivo está relacionado ao desenvolvimento de doenças como a hipertensão, problemas cardiovasculares, osteoporose, câncer gástrico, acidente vascular cerebral (AVC) e sobrecarga renal.
O Brasil está entre os maiores consumidores mundiais de sal. Um estudo sobre o consumo de sal por brasileiros indica que a quantidade de sódio disponível para consumo nos domicílios brasileiros excede a ingestão máxima recomendada. Este dado foi observado em todas as regiões do Brasil em todas as classes de renda. O consumo médio brasileiro de sal é de 16g/dia, enquanto a quantidade máxima de sódio recomendada pela OMS é de 2 g (ou 6g de sal) por pessoa, por dia.
Devemos lembrar que o sódio não é encontrado somente no sal. Alimentos embutidos, temperos prontos, sopas industrializadas contém grandes quantidades.
Manter o sal fora do seu prato ou diminuir suas quantidades nas receitas pode ser mais fácil do que você imagina. Os condimentos e especiarias naturais são excelentes opções para substituição do sal. Realçam o sabor, aroma e aparência dos alimentos, melhoram a digestão e são fontes de vitaminas, minerais e nutrientes antioxidantes.
Veja alguns temperos que irão ajudá-lo a se manter longe do sal:
- Alho e cebola: temperos básicos para todos os pratos. Fontes de alicina e gama-glutamilcisteína, de ação antioxidante, previnem contra câncer, reduzem o colesterol, a pressão arterial, combatem fungos e bactérias, fortalecem o sistema imunológico.
- Alecrim: erva aromática, combina com legumes, sopas, arroz e omeletes, perfumando o prato e a cozinha. Melhora a digestão.
- Cúrcuma (açafrão): além de proporcionar um sabor agradável, deixa o prato mais colorido. Fonte de curcumina, um potente antioxidante, que atua na prevenção contra doenças cardiovasculares e câncer.
- Gengibre: com sabor adocicado e picante, pode ser utilizado em pratos doces e salgados, além de poder ser adicionado a sucos. Utilizado contra enjôos e dores de cabeça. É um alimento termogênico, aumentando a temperatura do corpo, fazendo com que ocorra mais gasto de energia.
- Louro: muito utilizado em sopas e feijão. Ajuda a aliviar flatulência.
- Manjericão: utilizado em diversos pratos, dá um toque especial em molhos de tomate, tortas e saladas. É digestivo, diurético, fortificante e antigripal.
- Orégano: dá um toque especial a molhos, omeletes, saladas e pratos que contenham tomates. Excelente antifúngico.
- Pimentas: usada para condimentar vários pratos quentes no Brasil e no México. Fonte de capsaicina, substância antioxidante, previne contra alguns tipos de câncer e na redução do LDL colesterol. A pimenta, também, acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico.
- Salsa: desidratada ou fresca, confere aos pratos um sabor leve e agradável. Possui grandes quantidades de bioflavonóides e monoterpenos, substâncias anticancerígenas.
Abuse desses e outros condimentos naturais e leve mais sabor e saúde ao seu prato!
Dica da nutricionista:
Outra opção para substituição do sal comum é o sal light que possui em sua composição teor reduzido de sódio. Devido a sua composição, o sal light possui um menor tempo de retenção no organismo, sendo ótima opção para hipertensos.
Fonte: Bruna Murta – nutricionista da rede Mundo Verde

Espelhados, tendência. Na ótica Graciosa em até dez vezes



                                       Avenida -Cel. Martiniano, Centro.

“Me senti aceito”, diz Rômulo Arantes Neto sobre primeiro encontro com Fabio Júnior

 
Rômulo Arantes Neto e Cleo Pires.Foto:AgNews 
Rômulo Arantes Neto e Cleo Pires já estão juntos há um ano e meio, mas só agora no início de agosto que o ator conheceu Fábio Júnior. O encontro foi nos bastidores do show do pai da moça em uma casa noturna na Barra da Tijuca. "Foi um encontro bem legal. O Fábio foi um amor comigo. Sei da história dos dois, uma história um pouco conturbada, muito exposta e de muito carinho, respeito. Foi muito bom estar no núcleo familiar, me senti prestigiado de fazer parte da família e me senti aceito", revelou Rômulo.
Rômulo amou ver o show do sogro e admitiu que já tinha uma grande admiração por Fábio Júnior. "Sempre o achei bem parecido com o meu pai, tipo fisicamente e o jeito de falar também. Vejo o Fábio como uma figura paterna", lembrou o ator que perdeu o pai há 14 anos. Rômulo Arantes Júnior morreu em um acidente aéreo perto de Juiz de Fora, em Minas Gerais.
Fonte- yahoo.com.br

Menino de 8 anos tem as mãos gigantes e intriga medicina

Por conta da anomalia, ele deixou de frequentar a escola. "Assustava os outros alunos e eles me batiam", contou ao "Mirror".

Os pais do garoto procuram ajuda médica especializada, mas nenhum médico conseguiu identificar as condições que levam o garoto a ter as mãos gigantes (Foto: Reprodução/Mirror)

Fonte-yahoo.com.br

Sanduichão Cremoso- Receita da Amiga Magneide Lopes

1- peito de frango
1- copo de requeijão
1- caixa de creme de leite
1- pacote de pão de forma
1- pacote de creme de cebola
3- copos de leite na medida do copo de requeijão
200 gramas de queijo mussarela

MODO DE PREPARO
Pega os 3 copos de leite, o creme de cebola e leva ao fogo para engrossar. Quando engrossar coloca o frango desfiado, o requeijão e o creme de leite. Fica uma pasta. Pega o pão de forma, retira as bordas e põe na assadeira, untada, cobre com o pão e uma camada de queijo mussarela, uma parte da pasta e outra do pão e assim até finalizar.

Após anunciar retorno a Miami, Zilu faz desabafo na internet



 
Zilu está cansada de comentários negativos nas redes sociais (Agnews)

Depois de anunciar que voltará para Miami, nos Estados Unidos, Zilu Godoi, 54, fez um longo desabafo em seu perfil oficial no Instagram, na manhã desta segunda-feira (25). Na rede social, ela afirmou que as pessoas na internet estão maldosas.


"A vida social se tornou, infelizmente e geralmente, um imenso teatro coletivo. E, considerando que a internet é, ao menos para mim, uma extensão do mundo real, não é difícil nos assustarmos ainda mais com a nossa chocante realidade que exala maldade", escreveu a ex-mulher de Zezé di Camargo, 52.

A empresária também revelou que tem ficado chocada com certos comportamentos nas redes sociais. "Fico muitas vezes assustada ao ver cada dia reforçada uma impressão que há muito tempo vejo que os valores na sociedade estão totalmente invertidos e gravemente mutilados. A internet encarregou-se de tornar público os monstros existentes dentro das pessoas."

Zilu continuou o desabafo e disse que os julgamentos das pessoas ofendem e são falsos. "Uma das coisas que sempre me deixa pasma e triste é a capacidade humana, na verdade desumana, de julgar os outros de maneira implacável com base em impressões superficiais, ou ofender sem motivo algum, apenas pelo simples prazer de agredir."

Já no final do texto, a ex-mulher de Zezé pediu para as pessoas pensarem sobre as suas palavras e evoluírem espiritualmente. "Façamos uma reflexão sobre as motivações que nutrem esse tipo de sentimento (inveja) tão desprezível quanto corriqueiro. Seja na vida real ou na virtual, uma vez que ambas se complementam, tenho esperanças de que as coisas possam melhorar. Depende de nós", finalizou ela.
Fonte-Yahoo.com.br

Alimentos que combatem o mau hálito

Maçã, cenoura, pepino e aipo, crus ou com casca, realizam raspagem no dentes retirando bactérias e impedindo o acúmulo.

O limão é um adstingente poderoso que elimina bactérias da boca e do sistema digestivo.

 

O gengibre, além de ser um alimento antioxidante, estimula processos digestivos. Acrescentá-lo nas refeições ou chupar balas são atitudes simples que combatem o mau hálito.

 

Mastigar folhas de hortelã acelera a digestão

 

A ingestão de iogurte natural sem açúcar reduz os níveis de gás sulfídrico, uma das causas da halitose.

 

Quando a halitose está associada a casos de má digestão, tomar chá de boldo pode ajudar a prevenir a situação.

 

Outro alimento com propriedade antibacterianas, o mel pode ajudar a alivir o problema.

 Fonte-yahoo.com.br

Dicas de dermatologista para hidratar a pele e os cabelos em casa


O tempo seco e as altas temperaturas acabam prejudicando a pele e os cabelos, se não soubermos hidratá-los. Por isso, Dr. Marcelo Bellini, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira e Academia Americana de Dermatologia, dá algumas dicas para cuidar bem deles:

A primeira orientação é beber muita água, água-de-coco, chás gelados e sucos, e evitar o consumo de refrigerantes. Também é importante comer muitas frutas, verduras e legumes.
Para limpar a pele, prefira sabonetes cremosos ou loções que contenham glicerina e sejam neutras. Além disso, nada de banhos quentes. A hidratação pode ser feita com o corpo ainda úmido e com fórmulas ricas também em glicerina, além de uréia e óleos essenciais. Procure não lixar e nem realizar esfoliações nos pés e nas mãos. A mesma regra vale para o rosto, que pode ser borrifado suavemente ao longo do dia com água termal ou soro fisiológico. Para os lábios, use e abuse dos protetores e hidratantes específicos para a região que contenham ácido hialurônico e ceramidas.

Para deixar os cabelos mais sedosos e hidratados, evite xampus antirresíduos, pois eles retiram a oleosidade natural dos fios. Mas, se eles estiverem muito ressecados, invista em condicionadores, reparadores de pontas e leave-in que contenham silicone, manteiga de karitê, manteiga de illipê e ceramidas. Não use secadores e chapinhas e faça hidratação uma vez por semana usando máscaras e touca térmica.
Blog da Karlinha

Mulher grávida de quíntuplos foge a pé do Iraque para dar à luz em paz

Reprodução/ONUReprodução/ONU

Em livre tradução do árabe, Tamam significa "está tudo bem". É também o nome de uma mãe de quíntuplos, que ainda grávida caminhou vários quilômetros ao lado do marido para fugir do Iraque, de onde fugia por conta da violência de extremistas do Estado Islâmico. Tal qual seu nome, ela queria apenas que os filhos nascessem bem.

As ameaças a Tamam e o marido começaram por eles fazerem parte de uma família yazidi, minoria étnica em Mossul, segunda maior cidade iraquiana e para onde eles haviam se mudado em 2013, fugindo da violência na Síria. Ao chegarem no local, porém, receberam um ultimato: deveriam "se converter ao islamismo, pagarem um imposto ou serem executados".

Antes da caminhada a pé em direção à Síria, o casal se mudou para as montanhas do Sinjar, mas a paz no local durou pouco mais de um mês, tempo que demorou para que o Estado Islâmico chegasse ao local.

Tamam e o marido, então, planejaram a fuga para a Síria e, por dois dias, caminharam a pé. A mãe contou a um funcionário do Alto Comissariado das Nações Unidas para Refugiados (Acnur) que o trajeto foi feito por um grupo de sete famílias, que possuia apenas uma garrafa d'água, repartida igualmente entre todos. Alguns dias depois da fuga do casal e das outras famílias, mílicias invadiram Sinjar e massacraram cristãos e yazidis.



A história terminou bem no dia 14 de agosto, quando Tamam entrou em trabalho de parte e deu à luz cinco crianças prematuras, mas com saúde estável. Agora morando na casa de seus pais na Síria, ela e os bebês passam bem e contam com ajuda da ONU, já que a situação financeira da família é crítica e impossibilita a compra de fraldas e leite para os quíntuplos.

Fonte- Yahoo.com.br

José Luiz Datena invade estúdio de rádio e xinga Milton Neves ao vivo

José Luiz Datena invade estúdio de rádio e xinga Milton Neves ao vivo - Divulgação/Band

José Luiz Datena não gostou nada de um comentário de Milton Neves neste domingo (24) na Rádio Bandeirantes. A revolta foi tamanha que o apresentador do Brasil Urgente invadiu o estúdio para tirar satisfações do colega de emissora.
 
A confusão começou quando Milton conversa com o comentarista Neto sobre José Hidalgo Neto, conhecido como Capitão Hidalgo. Ambos disseram que Datena morou com o ex-jogador do Coritiba.
 
“Sabe quem morou na casa do Hidalgo em Curitiba e tava desempregado na vida? Zé Luiz Datena. Morou na casa do Hidalgo, filou boia lá e até hoje ele é grato. Porque tem muito ingrato por aí que não olha para trás, mas o Datena agradece o Hidalgo (...) Quero mandar um abraço para o Datena, que ama o Hidalgo, que ainda não era essa grande estrela da televisão brasileira (...) O Hidalgo tem maior orgulho de ter sido seu companheiro na fria e maravilhosa Curitiba. Grande Datena, deitou e rolou também no Paraná antes de virar essa estrela nacional”, disse.
 
Logo em seguida, escuta-se a voz de Datena no estúdio:
 
“Que m... é essa que você falou? Que m... é essa aí, cara? É o c...”, gritou.
 
Imediatamente, o programa Domingo Esportivo foi para o comercial.
O Fuxico | Foto: Divulgação/Band

Saiba quais são eles, os problemas que causam e como substituí-los por outros mais saudáveis




Você consegue resistir a um delicioso sorvete de massa? E quanto a um cachorro quente? Estes alimentos industrializados são tão gostosos para o nosso paladar que realmente é difícil evitá-los. "O foco da indústria alimentícia ao produzi-los era o sabor, deixando de lado o valor nutricional", explica o nutrólogo Guilerme Giorelli, diretor da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

Pensando nos malefícios que estas comidas proporcionam, a nutricionista norte-americana Michelle Schoffro Cook, famosa autora de best-sellers sobre alimentação, elaborou uma lista com os 10 piores alimentos do mundo para o ser humano.

Na seleção estão a pizza congelada, um único pedaço possui 16% do Valor Diário de sódio, o salgadinho de batata, um pacotinho possui 33% do Valor Diário de gorduras totais, e o cachorro quente, uma salsicha possui 20% do Valor Diário de gorduras saturadas.

Conversamos com especialistas para entender por que os alimentos são tão ruins para a saúde e como podem ser substituídos por opções mais saudáveis.

É importante deixar claro que nenhum destes alimentos precisa ser excluído do seu cardápio, especialmente aqueles que você gosta bastante. "Eu não os transformaria em vilões da dieta porque o problema é o nosso hábito. O que não devemos fazer é comer estes alimentos diariamente e em excesso, você pode escolher um alimento do grupo, o sorvete de massa por exemplo, e ingerir uma vez por semana", aconselha o nutrólogo Celso Cukier do Hospital Albert Einstein. Logo abaixo, você confere os dez maiores "perigos" do cardápio saudável.

10º Sorvete de massa

Os problemas: O sorvete de massa industrializado não é interessante por ser pobre em nutrientes. "Este doce possui carboidratos de baixo valor nutricional, ou seja é rico em açúcar, que vão ser absorvidos rapidamente pelo organismo e serão transformados em gordura", conta Cukier.

O consumo em excesso deste alimento pode facilitar o aumento de peso. Uma bola da versão sabor chocolate, equivalente a 60 gramas, contém 130 calorias e 18,5% dos Valores Diários de gorduras saturadas que um adulto necessita, este alto valor existe principalmente por ter uma série de aditivos incluídos no alimento ao longo da fabricação, o leite integral possui gorduras saturadas, mas não são poucas. "O principal problema do consumo em excesso desta gordura é que ela sofre um processo de oxidação e há o risco do aparecimento de placas que podem inflamar as artérias sanguíneas, levando a doença vascular que pode comprometer o coração, os rins e o cérebro a longo prazo", explica Cukier.

Alternativa saudável: Uma opção melhor é o sorvete de palito de frutas que possui menos calorias, apenas 50 por porção de 60 gramas, e gorduras, apenas 0.14 gramas o equivalente a 0,25% dos Valores Diários. O frozen de iogurte desnatado, com 64 calorias e 0,3 gramas de gorduras saturadas o equivalente a 1,3% dos Valores Diários, é outra boa opção. O sorvete light, com 85 calorias e o equivalente a 6% dos Valores Diários de gorduras saturadas, também é uma escolha menos prejudicial.
Salgadinhos de milho em forma de boa - Foto: Getty Images

9º Salgadinhos de milho

Os problemas: Por conter uma série de produtos químicos, o salgadinho de milho pode causar alergias. Além disso, um pacote, 63 gramas, deste alimento contém 17% do Valor Diário de sódio. "Quando consumido em excesso o sódio está relacionado ao aparecimento de pressão alta e doenças renais", diz Cukier. O pacote do salgadinho também possui Valor Diário de 32,5% de gorduras totais e 10,3% de gorduras saturadas. O fato do salgadinho ser feito com milho transgênico é polêmico. "O transgênico é uma mistura de DNA, o ideal é saber qual é essa modificação e se poderia promover uma alergia. Não temos um estudo científico que comprove que a quantidade de milho com essas alterações no salgadinho pode causar uma doença", ressalta Giorelli.

Alternativa saudável: A pipoca preparada na panela e com óleo vegetal fresco é uma opção muito melhor para a saúde. Mas o ideal, é claro, é não abusar do sal para não aumentar a quantidade de sódio do quitute.
Pedaço de pizza de pepperoni Foto:Getty Images

8º Pizza congelada

Os problemas: Um pedaço, 73 gramas, de pizza congelada possui 16% do Valor Diário de sódio, cujo consumo em excesso está ligado ao aumento da pressão e doenças renais. O único pedaço ainda possui 14% do Valor Diário das gorduras saturadas que quando ingeridas em grandes quantidades podem levar a problemas cardíacos. Esta pizza ainda é feita com farinha branca que tem uma absorção rápida no organismo fazendo com que a pessoa fique com fome logo. "Outra descoberta é que quando o alimento é integral a absorção é mais lenta e o tempo que o alimento passa no intestino é maior o que faz com que outros hormônios deste órgão sejam estimulados", observa Giorelli.

Alternativa saudável: Caso você adore uma pizza, o melhor a fazer é diminuir o consumo, comendo apenas uma vez por semana. O sabor escolhido também irá influenciar na quantidade de calorias e gorduras. Confira alguns sabores de pizza até 300 calorias.
Batatas fritas no prato Foto: Getty Images

7º Batata frita

Os problemas: O principal problema da batata frita está no fato de ela ser uma fritura. Quando o alimento é submetido a altas temperaturas sofre a glicação que é uma modificação molecular. "Estão surgindo muitos estudos procurando relacionar essas alterações com o aparecimento de doenças cardiovasculares e também o câncer", diz Cukier. A porção de 100 gramas de batata frita possui 14% do Valor Diário de gordura saturada.

Alternativa saudável: Uma maneira melhor de consumir a batata como petisco é cortá-la como se fosse um chips, dispor em uma travessa, colocar alecrim e azeite e levar ao forno. Caso você goste muito da batata frita, procure fazê-la em casa e sem reaproveitar o óleo, pois quanto mais utilizado, mais saturado ele fica e maiores os riscos para o coração.
Salgadinhos de batata Foto:Getty Images

6º Salgadinho de batata

Os problemas: O salgadinho de batata é ainda mais nocivo do que a batata frita. "Ele vai ser preparado de maneira industrial, utilizando grandes quantidades de gordura, sal e substâncias químicas", explica Cukier. De fato, o alimento é rico em gorduras, um pacote de 50 gramas possui 33% do Valor Diário de gorduras totais e 9% de gorduras saturadas.

Alternativa saudável: A pipoca preparada na panela ou a batata cortada em forma de chips e levada ao forno com azeite e alecrim são alternativas de petiscos melhores para a saúde.
Fatias de bacon Foto:Getty Images

5º Bacon

Os problemas: Um levantamento feito pela Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que 50 gramas diários de carnes processadas como o bacon aumentam em 42% o risco de problemas cardíacos e em 19% o de diabetes tipo 2. Este alimento possui gordura saturada, de modo que uma fatia equivalente a 10 gramas possui 6,4% do Valor Diário desta gordura, que sofre um processo de oxidação que facilita o aparecimento de placas que podem inflamar as artérias sanguíneas levando ao comprometimento cardíaco.

Já o diabetes tipo 2 pode ocorrer em decorrência do consumo de bacon porque em alguns casos há diminuição da produção de insulina em resposta ao tamanho corporal do paciente. "Então uma alimentação exagerada, e o bacon é extremamente calórico, faz com que em algumas pessoas o organismo chegue a uma situação de insuficiência hormonal, passando a produzir uma quantidade de insulina insuficiente para o tamanho do corpo", explica Giorelli.

Além disso, um estudo publicado no British Journal of Cancer concluiu que comer 50 gramas de carne processada diariamente aumenta em 19% o risco de câncer no pâncreas. Os cientistas responsáveis pela pesquisa acreditam que isto ocorre porque algumas químicas utilizadas para preservar este tipo de alimento são transformadas no nosso corpo em substâncias que podem afetar o DNA e aumentar o risco de câncer.

Alternativa saudável: Os fãs de bacon devem restringir o consumo do alimento para no máximo uma vez por semana. Procure fazer o feijão e a farofa sem o uso desta carne processada e caso bata uma vontade daquela fatia de bacon, tente substitui-la por peito de peru.
Cachorro quente com batatas

4º Cachorro-quente

Os problemas: Um salsicha de 50 gramas possui 24% do valor diário de gorduras totais, 20% de gorduras saturadas e 20,3% de sódio. A salsicha é uma carne processada como o bacon e por isso apresenta os mesmos problemas de saúde. Além disso, para a conservação da salsicha são utilizados nitritos e nitratos que no estômago se transformam em nitrosaminas. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estas nitrosaminas têm forte ação cancerígena levando a altos índices de câncer no estômago entre pessoas que consomem alimentos contendo os nitritos e nitratos com frequência.

Alternativas saudáveis: Uma boa opção é substituir o cachorro-quente por um lanche com queijo branco e peito de peru.
Diversos churros Foto:Getty Images

3ª Churros recheados

Os problemas: O alimento que ocupava a 3ª posição na lista original era o donuts. Como ele não é muito consumido no Brasil, o churros é o seu equivalente nacional. Ambos são massas fritas, recheadas com chocolate ou doce de leite e que possuem açúcar ao seu redor. Portanto, os churros têm as complicações das frituras e ainda são ricos em açúcar. O alimento recheado com doce de leite possui 18,4% do Valor Diário das gorduras totais e 18,8% das gorduras saturadas.

Alternativas saudáveis: Caso você goste muito do churros opte por comê-lo apenas uma vez por semana aliado a uma dieta saudável.
Refrigerante normal com limão Foto:Getty Images

2º Refrigerante

Os problemas: Esta bebida é rica em açúcar. Uma lata de 350 ml do refrigerante tipo cola possui 37 gramas de açúcar. Então, caso a pessoa beba uma lata por dia em um mês ela terá consumido cerca de um quilo de açúcar! Uma pesquisa divulgada no American Journal of Clinical Nutrition concluiu que refrigerantes, tanto as versões açucaradas quanto as de baixa caloria, estão associados ao maior risco de acidente vascular cerebral.

Os refrigerantes também estão associados a problemas respiratórios. "Eles proporcionam um excesso de energia levando ao aumento do peso que é estocado no organismo na forma de tecido gorduroso. Hoje já se sabe que esse tecido produz uma série de hormônio e alguns causam especificamente mais inflamação respiratória", diz Giorelli.

Outras bebidas ricas em açúcar que são tão prejudiciais quanto o refrigerante são os sucos industrializados. "O pior é o refresco, que tem em torno de 10% de polpa de frutas, o néctar varia em 30 e 40% e o suco em mais de 50%. Considero tão perigoso quanto o refrigerante porque a quantidade de vitaminas é mínima e ele é muito calórico", explica Giorelli.

Alternativas saudáveis: Apesar de calóricos, os sucos naturais são ricos em vitaminas, fibras e sais minerais, por isso são opções muito melhores para a sua saúde, a água de coco também.

1º Refrigerante diet

Os problemas: Um estudo feito por pesquisadores das universidades de Miami e Columbia concluiu que quem consome o refrigerante diet diariamente tem mais chances de ter um infarto ou um acidente vascular cerebral. Outro estudo publicado pela revista científica Diabetes Care concluiu que o ingerir diariamente o refrigerante diet pode aumentar os riscos de desenvolver diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.

Os especialistas divergem quanto ao fato da nutricionista americana ter colocado esta bebida como a pior de todas. "Não faz sentido, o diet não é mais ou menos saudável do que o normal, inclusive, pessoas com restrição ao uso dos carboidratos devem preferir o diet ao outro", afirma Cukier.

Alternativa saudável: Neste caso, os sucos naturais também são opções muito melhores para a saúde.  

Fonte-yahoo.com.br/Beleza e Saúde/Minha Vida