DICA BRASILGAS ELETROLAR

DICA BRASILGÁS ELETROLAR- Para fazer um ovo frito perfeito, você deve untar a frigideira com azeite ou manteiga e colocar o ovo. Tampe e cozinhe em fogo moderado até o ponto desejado. Tempere e sirva.

NOVELAS PARA ESTA quinta

A LEI DO AMOR
Pedro é ferido. Salete denuncia Tião na delegacia. Zuza cuida de Pedro. Letícia se sensibiliza com o estado de Pedro. Pedro leva a câmera que encontrou no escritório de Fausto à polícia. Tiago, Ana Luiza e Elio criam uma campanha para encontrar Isabela. Gledson ameaça Mileide para afastá-la de Hércules. Magnólia presta esclarecimentos na Polícia Federal. Tião aceita os termos de Helô para o divórcio, a fim de agradar Letícia. Salete leva Jéssica à Delegacia de Mulheres. Olavo entrega a Helô as chaves e a escritura da galeria de arte. Ciro convida Beth para jantar. Luciane concede informações sobre Magnólia para Elio. Tiago confunde Vanessa com Isabela. Pedro pede Helô em casamento.

CÚMPLICES DE UM RESGATE
 André e Felipe flagram Paola conversar com Geraldo e Maurício na mansão. Paola encontra a bandana de André no jardim e descobre que ele estava lhe espionando. André conta para Julia e Joaquim o que descobriram. Manuela está chateada com Joaquim. No vilarejo, Téo conta para Mateus sobre o beijo. Alícia volta para casa com os filhos e agradece Meire. Mateus ajuda Téo a como pedir Manuela e namoro. Sabrina espia e entende tudo errado. Taísa e Tomas planejam como aumentar seus negócios e prejudicar ainda mais a Dó-Ré-Music. Paola diz para André que ele perdeu sua bandana em algum lugar. Augusto resgata uma cadela.

ROCK SOTRY
Gui se desentende com Lázaro. Léo e Diana se divertem na sessão de fotos. Lázaro se vangloria do fato de Gui não poder demiti-lo. Júlia convida Gui para viajar. Néia reclama por Léo e Diana terem reatado o namoro. Gui e Júlia revelam para Zuleica que estão namorando. Luizão repreende JF por destratar Luana. Marisa afirma que se casará com Nicolau. Júlia e Gui passam sua primeira noite juntos. Diana critica Gordo por ele não ter uma namorada. Gui pede para Júlia criar uma coreografia para a sua banda. Marisa descobre que os pais de Nicolau viajarão. Jaílson, Paçoca e Du tentam intimidar Zacarias. Marisa comenta com Alex que Vanda irá viajar para Nova York. Laila chega à gravadora e Gordo se surpreende. Marisa vai à casa de Nicolau. Gui reconhece o ator que se fez passar por empresário no dia em que ele flagrou Diana e Léo juntos. Diana questiona Júlia sobre a viagem de Gui.
SOL NASCENTE
Júlia convence Wagner a contar o que sabe para Mario. Os capangas de João Amaro tentam cercar Wagner. Cauã ensina Nuno a ler e escrever. Tiago reclama de Yumi e Dora percebe o comportamento do marido. Quirino pede Chica em casamento. Cesar se enfurece ao descobrir que Wagner fugiu e manda João Amaro denunciar Mario à Polícia. João Amaro faz uma denuncia anônima acusando Mario e avisa onde a arma do crime está escondida. Mesquita questiona Ralf sobre o possível envolvimento de Mario na morte de Massao. Loretta procura Lenita. Damasceno e Mario encontram a arma do crime no momento em que Mesquita chega à casa de Geppina e Gaetano.

HORÓSCOPO PARA ESTA QUINTA-FEIRA


  • Quinta 08.12.2016
  • áries Foto: OGlobo
    Áries - 21/03 a 20/04 - Regente: Marte
    Quando você buscar testar seus limites, pode criar desafios desnecessários que sugam sua energia, sem bons resultados. É tempo de pôr em prática a maturidade adquirida pela experiência vivida.
  • touro Foto: oglobo
    Touro - 21/04 a 20/05 - Regente: Vênus
    É possível que algum acontecimento faça com que você tenha que mudar os seus planos. É tempo de poder superar obstáculos utilizando a perseverança para criar formas de se chegar até lá.
  • gêmeos Foto: oglobo
    Gêmeos - 21/05 a 20/06 - Regente: Mercúrio
    A curiosidade é interessante para levar você a lugares nunca antes imaginados. Mas ela também pode trazer dispersão e frustrações. É tempo de poder perceber quais são os limites da sua curiosidade.
  • câncer Foto: oglobo
    Câncer - 21/06 a 22/07 - Regente: Lua
    Ao compreender as necessidades das pessoas, é possível atendê-las com mais assertividade. É tempo de ser generoso e usufruir a alegria de colaborar com a criação de bem-estar nas relações.
  • leão Foto: oglobo
    Leão - 23/07 a 22/08 - Regente: Sol
    O compartilhamento de sonhos e pensamentos permite encontrar maneiras criativas de realizar isso que foi idealizado. É tempo de estabelecer um forte elo de comunicação com as pessoas em volta.
  • virgem Foto: oglobo
    Virgem - 23/08 a 22/09 - Regente: Mercúrio
    É possível que haja necessidade de desafiar as limitações impostas, podendo ir além dos velhos padrões. É tempo de tomar medidas necessárias para resolver as coisas da melhor forma possível.
  • libra Foto: oglobo
    Libra - 23/09 a 22/10 - Regente: Vênus
    Reconhecer o seu valor é um dos mais importantes passos para que seja bem-sucedido em seus afazeres. É tempo de agir com simplicidade e confiar no resultado dos seus empreendimentos.
  • escorpião Foto: oglobo
    Escorpião - 23/10 a 21/11 - Regente: Plutão
    Situações de conflitos aparecem a todo momento, o importante é o que você faz com elas. É tempo de encontrar formas de lidar com desentendimentos e se surpreender com o que a simplicidade traz.
  • sagitário Foto: oglobo
    Sagitário - 22/11 a 21/12 - Regente: Júpiter
    O otimismo ajuda a dar carga extra quando se precisa de força para acreditar em algo. Só é preciso ter atenção ao otimismo cego, que não quer enxergar desafios. É tempo de encarar as dificuldades.
  • capricórnio Foto: oglobo
    Capricórnio - 22/12 a 20/01 - Regente: Saturno
    A crítica tende a não ser bem aceita em geral. Por isso, é preciso cuidar com a forma como se vai pontuar. É tempo de associar a capacidade de ser prático e relacioná-la à inteligência emocional.
  • aquário Foto: oglobo
    Aquário - 21/01 a 19/02 - Regente: Urano
    A forma de organizar a rotina pode passar por mudança devido ao interesse em experimentar novas formas de viver. É tempo de identificar atividades que ajudem a escapar de tensões acumuladas.
  • peixes Foto: oglobo
    Peixes - 20/02 a 20/03 - Regente: Netuno
    Quando a ansiedade está presente, talvez seja preciso encarar desafios para gastar essa energia. É tempo de fazer as reivindicações que acha justo, para que tenha a oportunidade de ser atendido.

Mulher corta os pulsos durante gravação do 'Caldeirão do Huck'

Um incidente marcou as gravações do programa semanal “Caldeirão do Huck”, da TV Globo, na cidade de Fortaleza, capital do Ceará, na tarde da última terça-feira (22).
Segundo informações do jornal “O Povo”, uma mulher se descontrolou em meios aos trabalhos de Luciano Huck, 45, no bairro de Mondubim e cortou os pulsos na frente do apresentador. Além de ter se machucado, a senhora se jogou na frente do famoso que se surpreendeu com o ocorrido mas não deixou de ajudar a vítima em questão. Em seguida, a pessoa foi socorrida e levada para um hospital próximo do local.
 Ainda de acordo com o veículo, a pessoa passa bem e já foi liberada para casa. Luciano Huck esteve em Fortaleza para entregar a reforma de uma escola de música. “Ele reconheceu o nosso projeto e veio nos ajudar. Como a gente não tinha estrutura nenhuma para atender jovens e adolescentes, ele reformou para nos ajudar a realizar o nosso sonho”, declarou a diretora do projeto, Edilândia Cruz. Em suas redes sociais, o famoso postou: “Adoro o Ceará. Sem palavras para agradecer o carinho de sempre”.

FONTE- YAHOO.COM.BR

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Saia-justa: Joaquim Lopes assiste reportagem sobre filha de Thaís Fersoza no 'Vídeo Show'

Durante o programa “Vídeo Show” desta quarta-feira (23), Joaquim Lopes enfrentou uma saia-justa. Ao lado de Otaviano Costa, na bancada da atração, o apresentador acompanhou uma reportagem em que o sertanejo Michel Teló falou sobre a filha que tem com Thaís Fersoza, ex-mulher do ator.
Joaquim Lopes se manteve em silêncio, tanto antes quanto depois da exibição da matéria em que o sertanejo falou sobre os três primeiros meses de Melinda. Quem chamou e comentou a matéria sobre a participação de Michel Teló no “Programa do Jô” foi Otaviano Costa.
 Joaquim Lopes e Thaís Fersoza se casaram em 2009 e a união relâmpago chegou ao fim logo depois que os dois voltaram da lua de mel. Alguns meses depois, o ator assumiu o namoro com Paolla Oliveira, que na época foi apontada como pivô da separação.

FONTE-YAHOO.COM.BR

Os 10 Benefícios do Ovo para Saúde

Os ovos tem grandes benefícios para os olhos. De acordo com um estudo, um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de carotenóides, especialmente a luteína e zeaxantina. Ambos os nutrientes são mais facilmente disponíveis para os nossos órgãos de fonte com os ovos.

2. Em outro estudo, os pesquisadores descobriram que pessoas que comem ovos todos os dias reduzir o risco de desenvolver cataratas, também por causa da luteína e zeaxantina em ovos.

 3. Um ovo contém 6 gramas de proteína de alta qualidade e todos os nove aminoácidos essenciais.

4. De acordo com um estudo da Harvard School of Public Health, não há nenhuma ligação significativa entre o consumo de ovo e doenças cardíacas . Na verdade, de acordo com um estudo, o consumo regular de ovos pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral e ataques cardíacos .

5. Eles são uma boa fonte de colina. Uma gema tem cerca de 300 microgramas de colina. A colina é um nutriente importante que ajuda a regular o cérebro, sistema nervoso e sistema cardiovascular.

6. Eles contêm o tipo certo de gordura. Um ovo contém apenas 5 gramas de gordura e apenas 1,5 gramas de que a gordura saturada.


7. Nova pesquisa mostra que, ao contrário da crença anterior, o consumo moderado de ovos não tem um impacto negativo sobre o colesterol. De fato, estudos recentes têm demonstrado que o consumo regular de dois ovos por dia não afeta o perfil lipídico de uma pessoa e podem, de fato, melhoram-o. A investigação sugere que a gordura saturada que aumenta o colesterol, em vez de colesterol dietético.

8. Os ovos são um dos únicos alimentos que contêm naturalmente a Vitamina D.

9. Os ovos podem prevenir o câncer de mama . Em um estudo, as mulheres que consumiam pelo menos seis ovos por semana reduziu o risco de câncer de mama em 44%.


 10. Ovos promover o cabelo saudável e unhas por causa do seu elevado teor de enxofre e grande variedade de vitaminas e minerais. Muitas pessoas acham que o cabelo cresce mais rápido após a adição de ovos à sua dieta, especialmente se eles foram anteriormente deficiente em alimentos que contenham enxofre ou B12.

Winston Teixeira, grande professor



Faz tempo que não escrevo nada, essa é uma das minhas paixões, apesar de não mostrar tanto, mas gosto de expor meus pensamentos na medida em que acho correto.  Hoje tivemos uma aula atípica com o professor Winston Teixeira, Advogado atuante e professor de Direito do Trabalho e Processo Civil, dentre outras disciplinas.  Revivemos como tudo começou, na Grécia, a famosa Ágora, lugar, em praça pública, em que tudo era discutido com a palavra, com o debate, embora, em outros tempos,  nem todos tivessem o direito de falar, eram às classes, a velha história do pobre e do rico, que perdura até hoje. Muitas coisas mudam e outras apenas, pouco, modificam-se. Bem, mas a exposição dos problemas levava à solução dos conflitos, ou pelo menos, procurava-se obter um resultado.  É este o caminho do Direito? Provavelmente sim, todavia nunca o resultado pode ser satisfatório para todas às partes. A vida sempre foi assim, desde os tempos remotos. Sempre houve o direito, ao seu modo, não taxativo em regras ou entre os caminhos da integração, a famosa analogia, os princípios, todavia, buscando-se alternativas para as famosas lides, tão usadas nos vocabulários processuais.

Mas o que é justo? O que é direito? O que é justiça?  Para alguns filósofos a justiça é apenas mera utopia, um sonho bonito para humanidade sonhar, como diria o positivista Kelsen. Para outros, como Ulpiano, a justiça é a constante vontade de dar a cada um o que é seu.  Isso é uma base da cultura greco-romana.

Nos primórdios existia a vingança privada, o culpado era punido pela vítima. Muitas vezes, penso, vendo às consequências de alguns gestos na atualidade, que estamos indo de encontro ao que a realidade necessita: consciência e paz. No nosso contemporâneo o que mais se fala é em respeito às diferenças, combater o preconceito, diversidade. As mídias sociais tomaram uma proporção gigantesca, tudo é exposto: opiniões, ofensas, o preconceito de quem diz não ter preconceito, as tristezas, até a dizer que se vai praticar um assassinato, uma atitude drástica de alguém contra sua própria vida. Parece o caos, ou como citam os conceitos bíblicos, o fim dos tempos.  É a liberdade, todos tem direito a ela, é “produção da conscientização”, como se fosse fácil olhar apenas fotografias e a partir delas introduzir uma nova história.  

 Muito se vê, pouco se faz. A realidade é que: somos tão “juntos” que cada vez mais nos tornamos individualizados, isso é mero contraditório, uma forma complexa, não apenas uma simples figura de linguagem como o bom português definiria. Seria ótimo se pudesse ser tão simples, mas o que acontece é uma sinestesia  ao avesso, porque a própria sociedade cobra isso. PRECISAMOS OUVIR E NÃO SÓ FALAR, ORDEM BOA SERIA DIALOGAR, SEMPRE. Estamos mais sozinhos do que nunca, mesmo juntos e misturados e pensando que está tudo tranquilo e favorável, poucos enxergam uns aos outros, só quando aquele problema que nunca imaginou acontecer com você ou alguém seu, “bate” à sua porta e diz: cheguei. Prova disso é a depressão, uma doença terrível que leva muitas pessoas à morte. 

Não há um conformismo à situação social própria e nem vontade de muda-la, porque queremos que tudo seja fácil e ultrapassar barreiras muito difíceis é coisa para uma pequena parcela.  Queremos parecer perfeitos no corpo, competir na marca do celular, na roupa e neste interim a velha história: seja o melhor ou não vai a lugar nenhum e para isso, muitas vezes, certas convicções e valores  são colocados de lado porque você é levado a viver em competição, ao meu ver uma nova forma de voltar aos tempos remotos, porém sem métodos arcaicos e violentos, como cortar a mão se a sua for cortada, matar para sobreviver, por isso existem ainda hoje às exceções à regra, como no Direito Penal.

Mas o que tudo isso tem haver com a aula de Winston que falei no começo? Exatamente o que mais se precisa: dialogar. O famoso debate com os que  estão à frente do movimento grevista na UFRN. Uma boa discussão que começou com os colegas Caio e Igor, que são pessoas que não pensam só na retórica, com certeza estão preocupados com o conjunto de possibilidades pertinentes à cada um e que leva a todos.

Ouvir à discussão entre a defesa de um e o direito do outro é reacender aquele “pavio” que andava apagado em meio a tantas teorias. A greve é um direito Constitucional, isso ninguém nega, educação e o direito de ir e vir, outro. Por isso os direitos fundamentais não podem ser absolutos, uma regra para um não pode impor o que é mais importante para todos. A grande discussão, de um movimento que começou pacífico, foi a forma como os que estão à frente resolveram ser ouvidos, impondo aos outros uma determinação e que muitos não concordavam. Nela, entre Caio, Igor, Winston e os que apoiam o movimento, o que estes disseram foi que queriam ser ouvidos e que esta atitude mais drástica foi a maneira que encontraram de “gritar” aos outros que precisavam de atenção, já que outros métodos caíram por terra, como dizem os mais jovens, no coloquial,  a participação é pouca. Foram entraves, pensamentos distintos, afinal por isso vivemos em um país democrático, para lutar pela liberdade de expressão sem a imposição arbitrária de quem quer que seja. Eu vejo que cada um pensa diferente, por isso nem todos concordam, embora em alguns aspectos não haja divergência, mas os conceitos variam,  não existe uma unanimidade quase em nada, poucas exceções, por isso o consenso e  conversa ainda podem ser a “panaceia” das mentes evoluídas, que para serem ouvidas, precisam usar da consciência de que é necessário ponderação em qualquer ato. Se esse é um momento de abraçar às lutas, reivindicar, quiçá, até ultrapassar certos limites, que não sejamos contrários ao que é certo, correto, mas abertos ao diálogo.  

Foi realmente encantador ouvir o nosso professor, os nossos colegas e os próprios estudantes do movimento, todos juntos, aí sim, misturados, perguntando, tirando dúvidas, permitindo, falando, se fazendo ouvir, como deve ser o direito ou mesmo a justiça. O que é justo? É muito relativo, mas o que é direito não tem relatividade, é lei e leis merecem respeito, como às pessoas merecem um tratamento apropriado a sua luta.
 Como dizem os ditos populares mais jovens, diferentes dos tradicionais, como um dia é da caça e outro do caçador, podemos simplesmente dizer que foi lindo. Como lindo será o gesto de luta com preservação dos conceitos harmoniosos, sem ultrapassar os limites do possível, afinal os muros que impedem passagens só trazem guerras, em ocasiões não há espaço para maiores debates, porque ninguém mais para e ouve, é a batalha de quem pode mais que vence e nem sempre há vitória nesses combates, há sim mais revolta e banalização do que deveria ser e não é porque não há mais espaço para ouvir e sim para travas. Já saímos da famosa CAVERNA DE PLATÃO, somos racionais, não podemos voltar às correntes.

Quero parabenizar a todos. Em especial ao professor Winston, que conheci garoto, afinal ele é muito jovem e lembro-me de algo que muito me marcou em todos os anos de rádio, como locutora, que foi um presente dele quando fui apresentar um comício em Serra Negra do Norte e ele e outras pessoas de lá, na época, ouviam a rádio e eu mandava os alôs, Winston devia  ter uns 15 ou menos e eu sempre o vi trilhar os caminhos da vitória. Quando fazia Serviço Social na Católica o encontrei lá e fiquei imensamente feliz de saber que tinha se formado em Direito e era professor e advogado e hoje, veja, que honra, sou sua aluna na UFRN. 

A vida é uma caixinha de surpresas e a cada dia, não só eu, sem demagogia,mas todos a quem ensina, tem o mérito de que ele não é apenas um professor, é uma pessoa que luta pelo que acredita, como disse, personalidade forte, de áries, e mais o sol entrando em mercúrio? Rsrs, ninguém segura.  Gosto muito de uma frase de Abraham Lincoln: só tem o direito de criticar aquele que pretende ajudar. Ou a boa frase de George Orwell: Se a liberdade significa alguma coisa, será sobretudo o direito de dizer às outras pessoas o que elas não querem ouvir. Cabem bem à personalidade de nosso amigo.
 E para finalizar,  essa bela frase oracional de Winston  Churchill:
(resume tudo): “Todas as grandes coisas são simples. E muitas podem ser expressas numa só palavra: liberdade; justiça; honra; dever; piedade; esperança”. Se tivermos tudo isso, juntos, unidos, um respeitando o direito do outro, seremos a civilização perfeita.

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Paula Fernandes trava e abandona dueto com Bocelli

O tenor italiano Andrea Bocelli, um dos melhores do mundo, se apresentou na noite da quinta-feira(13), em São Paulo. Uma das convidadas especiais da noite foi a mineira Paula Fernandes. A cantora, que na semana passada fez em um dos seus shows uma dancinha estranha que rapidamente viralizou pela internet, deixou os fãs decepcionados ao fazer um dueto de Vivo por Ela com o tenor.

 Um vídeo da apresentação mostra o constrangimento da situação. Paula iniciou a primeira parte da música, mas em seguida, demonstrando insegurança, abandonou o dueto e deixou Bocelli, que foi extremamente aplaudido, cantando sozinho.

"Paula Fernandes desistiu de cantar o dueto com o tenor italiano no meio da música e o deixou no vácuo até o término de um de seus sucessos mais esperados pelo público", escreveu o espectador que publicou o vídeo.

Uma fã que estava presente no show também comentou o ocorrido nas redes sociais. "Ela começou lendo a partitura, tirava a boca do microfone para ler e se perdeu um pouco. Quando ele começou a cantar, foi um estrondo e todos começaram a gritar e aplaudi-lo. Ela simplesmente parou de cantar. Ele ficou sem entender, meio que cantou a parte dela, depois continuou cantando só a parte dele. Ela ficou do lado sem abrir a boca. Só a orquestra tocando nas partes que ela deveria estar cantando. Enfim, ela não deve ter ensaiado, o povo percebeu e intensificou os aplausos para ele e acho que ela se intimidou."

A cantora respondeu os haters em seu Instagram. "Foi muito emocionante cantar ao lado do Andrea. Sou profissional! Minha parte sempre foi e será preparada com responsabilidade. Não desejo fazer nada mais ou menos em respeito aos meus fãs", disse. 

FONTE-YAHOO.COM.BR

Chia é a semente que elimina gordura

Chia é a semente que elimina gordura
Reportagem: Leopoldo Rosalino - Edição: MdeMulher
Para resguardar as propriedades do grão, lembre-se de conservá-lo sempre na geladeira!
Foto: GregaErzen/Thinkstock/Getty Images

O que é

Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição

Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a perder peso porque...

Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Dá saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".

Outros benefícios

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Contraindicações

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria.

Como consumir?

Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente do jeito que você prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (café da manhã, almoço ou jantar).

GRÃO

Como ingerir: pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.

ÓLEO

Como ingerir

Use o óleo como tempero. Acrescente uma colher (sopa) do alimento em saladas, independentemente da quantidade de folhas. Contudo, a nutricionista Flávia Cyfer faz uma importante ressalva neste caso: a versão líquida de chia não conta com os benefícios das fibras, encontradas exclusivamente na farinha e na versão em grãos. Os demais componentes, como o ômega 3, permanecem inalterados.



FARINHA

Como ingerir: adicione uma colher (sopa) no preparo de iogurtes, vitaminas e saladas.


O poderoso grão possui...

· 2 vezes mais potássio do que a banana
· 3 vezes mais ferro do que o espinafre
· 6 vezes mais cálcio do que o leite integral
· 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão
· 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água
· 15 vezes mais magnésio do que o brócolis

Viagens com mais segurança e conforto

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Vídeo flagra 'alma saindo' do corpo de mulher atropelada

Você acredita que nosso corpo é muito mais que apenas sua matéria física? Se sim, as imagens de um acidente automobilístico em Phibun Songkram, na Tailândia, vão te impressionar.
Uma câmera de segurança flagrou o momento exato em que uma mulher, identificada como Manee, foi jogada da garupa de uma moto em direção a um poste. O acidente ocorreu em uma das mais movimentadas avenidas locais.
Além do choque do acidente, as imagens feitas pela câmera de segurança são de assustar. Isso porque é possível ver uma mancha escura próxima ao corpo de Manee, que morreu na hora do acidente.
O vídeo começou a circular nas redes sociais e logo as hipóteses de que seria o “espírito de Malee” deixando seu corpo cresceram de maneira acelerada.
Assista ao vídeo e tire suas conclusões: 

FONTE-yahoo.com.br

RECEITA PARA MELHORAR A PELE

Deter o envelhecimento é o desejo da maioria das pessoas.
Algumas apelam para plásticas e produtos químicos.
Mas essas alternativas são caras e não estão ao alcance da maioria das pessoas.
Mas, se você faz  parte dessa maioria, não desanime: podemos contar com tratamentos naturais, que não agridem a pele.
O estresse do dia a dia, a alimentação adulterada e a fadiga são alguns dos vários fatores que prejudicam a saúde da nossa pele e aparência.
Para reverter esta situação e voltar a ter uma pele jovem e revigorada, basta seguir as instruções a seguir para fazer uma poderosa máscara natural.
Sabemos que envelhecer é inevitável, mas é possível sim adiar e reduzir os impactos.
Trata-se de um procedimento simples e muito barato.
Quer aprender?
Vamos lá!
Os ingredientes são:
- Iogurte natural: ele ajuda a remover as células mortas da pele.
Graças às propriedades antibacterianas, o iogurte age contra as bactérias que se instalam no rosto, causando espinhas e outros problemas que danificam o tecido.
- Limão: além de dar uma aparência mais jovem, o suco de limão elimina acne.
Por ser rico em ácidos alfa-hidroxi e vitamina C, que são dois ingredientes que curam os danos da pele, o limão é um verdadeiro esfoliante natural, capaz de eliminar células mortas e deixar a pele mais saudável.
Além disso, a vitamina C, presente na fruta, estimula a produção de colágeno.
- Azeite: produz brilho, nutre, tonifica a pele, promove elasticidade, previne rugas e flacidez.
Maravilhoso, não é?
Aprenda a receita!
INGREDIENTES
1 iogurte natural
5 gotas de azeite extravirgem de oliva
10 gotas de suco de limão fresco
MODO DE PREPARO
Em uma tigela de plástico, misture bem todos os ingredientes.
Feito isso, com a pele previamente limpa, espalhe a máscara por todo o rosto, mas evite a área dos olhos.
Deixe o produto agir por 30 minutos, depois o remova com água morna.
Por fim, seque todo o rosto com um pano limpo, dando "tapinhas" e não esfregando-o na pele.
Aplique a máscara sempre à noite, antes de dormir.
Repita o procedimento três vezes por semana.
Para melhores efeitos, complete o tratamento com exercícios faciais, como fazer caretas diante do espelho assim que acordar.
Isso ajuda a fortalecer os músculos da face e reduz o aparecimento de rugas.
Deve-se, também, evitar o excesso de bebidas, o fumo e alimentos gordurosos.

RECEITA "MILAGROSA" PARA A PELE

Já faz um bom tempo que publicamos esta receita,
Mas ela fez tanto sucesso, que nossos leitores vivem pedindo a republicação dela.
É verdade que alguns leitores dizem que esta receita não devia estar no Cura pela Natureza porque não é natural.
Mas a receita é tão boa, que não achamos justo deixar de compartilhá-la com nossos leitores.
Além do mais, não há nenhuma química nociva nela.
São quatro os ingredientes da receita: Hipoglós, Bepantol, vitamina E e Adeforte ou Aderogil (vitamina A).
O Hipoglós é um popular medicamento usado para curar assaduras em bebês.
O Bepantol é composto de vitamina B5, que auxilia a cicatrização da pele, irritações, combate acne, tem propriedades anti-inflamatória, ajuda a tratar a aspereza, dermatites e hidrata.
A vitamina E se trata de um poderoso protetor e restaurador da pele.

E Adeforte ou Aderogil, que contêm vitamina A, ajudam a dar brilho e viço à pele.
Em síntese, realmente não há nenhuma química nociva.
E o melhor: a receita é excelente e aprovadíssima pela maiorias das pessoas que a usaram.
Posto isso, vamos à receita, que é muito fácil.
Leia com atenção:
INGREDIENTES
2 centímetros* de Bepantol pomada
2 centímetros* de Hipoglós pomada
3 gotas de 1 ampola de Adeforte ou Aderogil (vitamina A)
3 gotas de Vitamina E (se não encontrar ampola, compre em cápsulas na forma líquida; a da marca Sundown é fácil de ser encontrada)
*A medida de 2 centímetros equivale à espessura/grossura de um lápis escolar.
MODO DE PREPARO
Misture tudo muito bem até que fiquem um creme totalmente homogêneo.
MODO DE APLICAÇÃO
Passe antes de dormir em todo o rosto, inclusive na parte escura dos olhos.
Retire pela manhã o excesso com algodão.
Faça o tratamento pelo tempo que achar necessário ou para sempre.
Caso você se exponha muito ao sol, deve usar o creme sempre, pois ele vai proteger sua pele do desgaste causado pelos raios solares.
Simples e eficiente - comprove você mesmo(a)!
FONTE- CURAPELA NATUREZA

11 dicas para você evitar a cárie

 
 
DICA Paulident Caicó Cuide do seu sorriso, aqui temos convênios com as prefeituras de Caicó e Jucurutu. Trabalho com Clínicos e ortodontistas, também temos duas fonos. Telefones- 3421-3941- TIM- 99939-0067- CLARO- 99499-9221- OI- 98871-0058. #Marque #sua #avaliação.


 11 dicas simples para prevenir as cáries:Geralmente, os resíduos de tudo o que comemos diariamente ficam depositados sobre a parte superior dos molares. Se não nos higienizarmos, estes resíduos se acumulam e decompõe, dando lugar às bactérias. As crianças são mais propensas a sofrer com esta situação por consumir muitos doces, entretanto, os adultos nem sempre mantêm uma boa higiene bucal e acabam também sofrendo com dessa condição. Neste artigo você irá aprender várias dicas para prevenir as cáries.

Por que aparecem as cáries?
Na nossa boca vivem vários tipos de germes, nos quais, em contato com a saliva e outros componentes provindos de ácidos e açúcares, se convertem em cáries. Estas se formam quando o ácido ataca o esmalte dental, enfraquecendo o dente e causando rupturas. Nestas rupturas é onde começa a formação das cáries, e as vemos como uma mancha escura sobre o dente.
Não podemos curá-las com algum medicamento ou deixar que passe com o tempo, já que quanto mais tempo se passar, pior será a situação. A única maneira de evitar que a bactéria siga ‘comendo’ o dente é eliminando o tecido danificado e preenchendo-o com uma resina, pasta ou amálgama de prata. Tudo isso será feito pelo dentista. As cáries não são perigosas se tratadas a tempo, embora o melhor seja evitar que os dentes se desgastem e se debilitem, mantendo-os saudáveis por muitos anos.
Guia para evitar a proliferação de cáries
Estes conselhos podem ajudar você a ensinar seus filhos como evitar as cáries, através de uma adequada higiene bucal e marcando consultas com o dentista. Você irá economizar dinheiro, dores e tempo, além de assegurar uma saúde melhor para as crianças. Assim, poderá seguir estas dicas ao pé da letra e tornar-se um exemplo.

Não consuma açúcares
Neste grupo podemos encontrar os doces, guloseimas, refrigerantes e qualquer coisa que contenha açúcar que compramos nas lojas. Tudo isso causa danos nos dentes. Ensine aos seus filhos a comer menos guloseimas e a optarem por uma fruta em vez de um bolo. Mande-os para escola com uma lancheira, assim não vão consumir tantas coisas doces.
Também é importante que, ao terminar de comer um doce, seu filho escove os dentes e use o fio dental. Caso não esteja em casa, ele poderá beber água e enxaguar a boca.
Comer até quatro vezes por dia
Se você estiver o tempo todo ingerindo alimentos, não só terá maior possibilidade de engordar, mas também de desenvolver cáries. Programe suas refeições para não mais de quatro vezes ao dia: café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Não coma nada entre estas refeições e escove os dentes cada vez que terminá-las.

Cumpra uma rotina de escovação
Em primeiro lugar, é preciso escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia (ao levantar-se e deitar-se) e, se possível, uma terceira ao terminar de almoçar. Uma boa higiene bucal começa por este hábito. Você pode carregar consigo uma escova de dentes na bolsa ou mochila, para que não fiquem restos de comida na sua boca quando estiver fora de casa.

Utilize o fio dental
O uso do fio dental também é muito importante para terminar de retirar o alimento que fica “preso” entre os dentes, onde as cerdas da escova não conseguem chegar. Uma vez ao dia é suficiente, sempre e quando comer durante a noite. Preste muita atenção e cuidado com o armazenamento da caixa do fio dental para que não fique aberta e não entre em contato com a água ou umidade do banho.
Use o fio dental quando comer bolachas, bolos, cereais com açúcar ou tortas doces, ou seja, tudo aquilo que pode ficar preso entre seus dentes.

Mastigue bem os alimentos
Desta maneira, evitará que se depositem restos de comida entre os dentes, sobretudo quando não estiver em casa e sem fio dental.
Refresque a boca
Um ótimo remédio caseiro para evitar as cáries é o limão. Misture algumas gotas deste cítrico com um copo de água e faça bochechos com este líquido após ter escovado os dentes. O pH ácido do limão ajudará a evitar o desgaste do esmalte.

Massageie as gengivas
Faça movimentos circulares ou de cima para baixo, para estimular a circulação do sangue. Deste modo, seus dentes e gengivas estarão saudáveis, evitando o desenvolvimento de certas doenças, como as cáries. Lembre-se de que se seus dentes estiverem saudáveis as bactérias não poderão se proliferar e não irão causar problemas.

Enxágue a boca
Você já pensou por que quando vamos para uma cafeteria nos servem um copo de água junto com o café, ou por que nos restaurantes colocam uma taça para água ao lado da taça de vinho? Isso talvez esteja relacionado com o hálito ou o sabor que fica na boca após consumir essas bebidas, entretanto, também serve para evitar cáries. Claro, porque após ingerir certos alimentos ou bebidas erosivas, é necessário enxaguar bem a boca. O mesmo serve para quando consumimos frutas ácidas ou tomamos uma bebida alcoólica.

Não vá para cama sem escovar os dentes
Este é um costume que as crianças têm de herdar dos seus pais. Jamais, de modo algum, deixe de escovar os dentes durante a noite. Lembre-se que, enquanto dorme, as bactérias fazem uma festinha com tudo o que comeu durante o dia. Pode ser que esteja cansado, tenha trabalhado muito ou esteja com os olhos fechando de sono, tire apenas dois minutos para escovar os dentes.
Consuma alimentos ricos em cálcio
Não só os lácteos, como o leite ou iogurte, são fontes de cálcio. Os vegetais de cor verde como a acelga, o espinafre e o brócolis são ricas fontes de cálcio. As amêndoas também são muito boas para fornecer cálcio ao seu organismo. Se você for intolerante à lactose pode preparar ou comprar leite de amêndoas.
Coma muitos frutas e vegetais crus
O aipo e a cenoura são excelentes para limpar os dentes, já que suas fibras varrem toda a sujeira. Por outro lado, a maçã com casca fortalece os dentes, clareia e elimina os restos de comida que se acumulam entre eles. Além disso, é uma excelente sobremesa que evitará que você consuma guloseimas.

PIZZA DE LIQUIDIFICADOR- DICA BRASILGÁS ELETROLAR

-Massa:
1 xícara (chá) de leite
1 ovo
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de açúcar
1 colher (sopa) de margarina
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sobremesa) de fermento em pó
1/2 lata de molho de tomate

Sugestão de Recheio:
250 g de mussarela ralada grossa
2 tomates fatiados
azeitona picada
orégano a gosto
No liquidificador bata o leite, o ovo, o sal, o açúcar, a margarina, a farinha de trigo e o fermento em pó até que tudo esteja encorporado
Despeje a massa em uma assadeira para pizza untada com margarina e leve ao forno preaquecido por 20 minutos
Retire do forno e despeje o molho de tomate
Cubra a massa com mussarela ralada, tomate e orégano a gosto
Leve novamente ao forno até derreter a mussarela.

DIA DO RADIALISTA, OBRIGADA A TODOS PELO CARINHO!

#Dia 21 #de #setembro #é #dedicado #aos #radialistas. Quero agradecer a todas as pessoas pelo carinho. #SER #RADIALISTA, é ser amor, é trabalhar com amor. O rádio é, como sempre falo, mágico. Ele é a cura para os nossos dias tortuosos, ele é o sorriso para os nossos momentos de dor, ele é a vitamina para a nossa falta de energia, ele é o brilho quando nos sentimos apagados. O rádio é o "luxo" para os nossos dias de dureza, é uma vida que não precisa de corpo, é um lugar em que viaja por todos os HORIZONTES e só precisa sentar em uma cadeira e ligar um microfone. É aquela fonte inesgotável de alegria quando todas as suas forças pedem bis.

 Ahhh, o rádio é o que nós somos de melhor e porque por trás dele estão as pessoas mais especiais que nunca precisamos vê para amar. E elas? Só precisam ouvir a nossa voz para dançar conosco uma música, mesmo que lenta e o dia esteja para funk ou em um dia em que esteja para forró ela encarnar uma Maria Betânia. Eu comecei a estagiar como sonoplasta aos 14 anos, com 16 tinha carteira assinada, já era tão madura com essa idade que me sentia a super conselheira. O rádio me fez o que sou, simples, no luxo sem precisar de luxo, na superação sem precisar de psicólogo, no amor ao vencer à frieza, as angústias. Nunca tive muitos medos, porque o rádio me fez forte, porque por trás dele tem VOCÊ OUVINTE, livre como eu, gargalhando como eu, sem preconceitos, sem mágoas, sem vícios, sem etiquetas,somos povo.

 Eu poderia ter enveredado pelos caminhos das notícias, mas quis o destino que eu fosse essa comunicadora simples, que gosta de fazer os outros felizes com o que há de popular. Com você ouvinte eu sinto empatia, eu posso ser você e você pode ser eu. Dividimos nossos problemas, nos aconselhamos diariamente, rimos e já choramos muito. O RÁDIO É UMA FAMÍLIA QUE TEM SOBRENOME DE OUVINTE. Agradeço a todos que me acompanham há tantos anos e cresceram juntos comigo, estudaram junto comigo. Mudamos a voz juntos, trocamos o tamanho do sutiã, no caso as meninas, engordamos, ficamos "crazy" com nossas TPM's, tudo junto. Os ouvintes de um modo geral. Só agradeço. Eu não tive um emprego esses anos todos, Deus me fez radialista para aprender que a vida mais importante não é a minha, mas a sua ouvinte, por isso em todos esses anos eu pude ser feliz com você, mesmo que não estivesse, pois a sua magia me fez sempre especial por uma voz, me fez ser a pessoa mais importante sem precisar de troféu ou estereotipo. Entrei na sua imaginação como uma voz, hoje diferente, pois todos conhecem por fotos, mas muitas vezes você me construiu muito mais linda, ou muito mais velha, ou mais jovem, ou mais ousada, ..... SÓ VOCÊ SABE.

Já tive tantas emoções que um simples dia não é capaz de expressar, porque eu precisaria de mais umas mil vidas para dizer a você que ser radialista para mim não foi um sonho, mas foi uma escolha e eu reconheço que nada poderia me fazer melhor e diferente sem a felicidade de todo dia apenas poder saber que sou importante para pelo menos um e aquilo que faço ajuda a ser melhor, curar tristezas, brincar de ser feliz, como na música, com minhas reflexões, como muitos dizem, eu sei que tudo valeu à pena e para sempre valerá, pois não é uma história apenas, é a minha história contada por você..OBRIGADA OUVINTE! PARABÉNS AOS MEUS COMPANHEIROS, MUITOS, TODOS. Lucineide Medeiros!

Vídeo íntimo: Alexandre Borges é mais uma vítima da internet

Um vídeo íntimo do ator global Alexandre Borges vazou na internet na última sexta-feira, 16. Segundo os comentários que circulam nas redes sociais, a filmagem mostra o ator acompanhando de duas travestis.
São dois momentos diferentes. No primeiro, ele está no sofá, com uma delas no colo, enquanto bebe alguma coisa. Logo em seguida, as imagens mostram Alexandre sentado em uma mesa, mais uma vez, com uma delas no colo, enquanto os três conversam descontraidamente.

No Twitter, o assunto está sendo comentado e muitas pessoas defendem o ator e recriminam tanta exposição e polêmica nas redes. "A única coisa que me afeta no vídeo do Alexandre Borges é ele ser exposto em um momento de privacidade, de resto... e dai?", comentou uma usuária.
"Gente, deixa o Alexandre Borges sair com travesti, gay, lésbica, homem, mulher, cachorro, golfinho, com quem ele bem entender!", postou outro.

Alexandre não se pronunciou sobre o assunto. O ator era casado com a atriz Julia Lemmertz desde de 1993, com quem teve um filho. Eles se divorciaram recentemente, em 2015.
FONTE-CATRACA LIVRE

Dicas Rápidas de Beleza para Cabelos, Maquiagem, Pele e Outros!


Dicas para Manter os Cabelos Saudáveis

  1. Tenha uma alimentação saudável e diversificada, intensificando a quantidade de vitamina A.
  2. Tome bastante líquido para manter os fios hidratados.
  3. Antes de fazer escova ou chapinha, use cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios.
  4. Corte as pontas do cabelo a cada três meses.
  5. Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e hidratantes com protetores solares.
  6. Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento.
  7. Não esqueça de repor a queratina de seus cabelos!
  8. Uma vez por semana, use shampoo anti-resíduos para fazer uma limpeza profunda.
  9. Se possível, procure usar shampoo sem sulfato.
  10. Para não quebrar os fios, evite dormir com os cabelos molhados.
  11. Cabelos oleosos: lave diariamente para retirar o excesso de sebo e evitar a queda.
  12. Para fortalecer e hidratar os fios, passe babosa. Deixe-a agir por 30 minutos. Lave normalmente.
  13. Máscara para dar brilho: Bata no liquidificador uma maçã sem sementes e 1/2 copo de água. Após a lavagem dos fios, passe nos cabelos, massageando o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxágüe em seguida.

Dicas para uma Maquiagem Perfeita

  1. Antes de começar a maquiagem, limpe e hidrate a pele.
  2. Para aumentar os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos.
  3. Utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras.
  4. Para diminuir o tamanho do nariz, passe um pouquinho de base dissolvida em água nos cantos e na pontinha do nariz. Ele ficará mais fininho.
  5. Antes de começar a maquiar os olhos, aplique uma dose generosa de pó iluminador na parte inferior. Ele facilita a remoção dos excessos de maquiagem que possam cair das pálpebras superiores.
  6. Para esconder as imperfeições da pele, use um corretivo mais claro que o da sua pele.
  7. Passe base nos lábios para fixar melhor o batom.
  8. Prefira pó facial ao invés de compacto, pois ele é mais suave. Espalhe-o com pincel de dentro para fora.
  9. Após passar a base e o pó facial, elimine o excesso com um chumaço de algodão seco, dando leves batidinhas.
  10. Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta.
  11. Para esconder as sardas, a melhor tática é usar pó facial ao invés de base.
  12. Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom. Utilize também gloss e brilhos.
  13. Use demaquilante específico para a região dos olhos. As fórmulas desses produtos são próprias para eliminar os pigmentos de tinta do lápis, do delineador e das sombras — sem que seja necessário esfregar, o que irrita as pálpebras.

Dicas para Manter a Pele Bonita

  1. Para as olheiras: durma bem, use cremes para amenizar as manchas, faça compressas de chá de camomila por dez minutos e faça pequenas massagens para irrigar o local. Um bom corretivo ajuda a disfarçar.
  2. Não sobrecarregue pele oleosa com cremes muito consistentes, pois estes dilatam os poros e facilitam aparecimento de cravos.
  3. Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
  4. Quando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Lave o rosto e em seguida enxágüe com água fria. Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.
  5. Drenagem linfática facial é um tipo de massagem que promete melhorar o inchaço do rosto e das olheiras, atenuar as rugas e melhorar o aspecto da pele.
  6. Sempre retire a maquiagem antes de dormir.
  7. Antes de passar uma máscara facial, use hidratante para não ressecar muito a pele.
  8. Use protetor solar diariamente, mesmo que não vá se expor diretamente ao sol.
  9. Uma vez por semana, faça uma esfoliação na pele para retirar as células mortas.
  10. Para lavar o rosto, utilize sabonetes neutros especiais para o rosto.
  11. Use hidratantes específicos para a área dos olhos, essa região é muito sensível e merece um cuidado especial.
  12. Seja fiel à limpeza diária no rosto antes de dormir, assim sua pele irá respirar melhor. Além disso, os nutrientes dos cremes hidratantes penetram melhor na pele.
  13. Máscara para pele com espinhas. Ingredientes: 1 maço de salsinha, 2 colheres de extrato de alecrim e 1 gaze. Instruções: Amasse bem a salsinha e acrescente o extrato. Aplique essa mistura em cima da gaze. Em seguida, limpe o rosto e cubra-o com a gaze, deixando agir por 30 minutos. Remova  os resíduos da pele com água e sabonete indicado. A máscara pode ser aplicada uma vez por semana. 
  14. Esfoliação no rosto. Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de mel e 1 gaze. Instruções: Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro. Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Em seguida, enxágüe o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e passe, em seguida, um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.

Dicas de Cuidados com as Mãos e Pés

  1. Adote uma loção específica, de preferência com protetor solar para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
  2. Sempre que possível, lave as mãos com sabonetes ricos em substâncias hidratantes e oleosas.
  3. Na hora de mexer com detergentes ou outros produtos químicos, coloque luvas de borracha, aflaneladas por dentro.
  4. Cremes à base de ureia, silicones, ácido glicólico, óleos derivados de avelãs, castanhas, sementes de uva e macadâmia são excelentes protetores para as mãos.
  5. Para as mãos ásperas, bata no liquidificador duas colheres (sopa) de sementes de mamão papaia com duas colheres (sopa) de azeite. Coloque nas mãos e espalhe massageando, lavando em seguida.
  6. Máscara esfoliante para as mãos: Mel e açúcar deixam a pele mais macia:
    Ingredientes:
    2 colheres (chá) de mel
    1 colher (chá) de açúcar
    Modo de preparo: Misture o açúcar e o mel e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso, na palma das mãos e ao longo dos dedos. Depois, enxágüe cuidadosamente. Repita o procedimento uma vez por semana.
  7. Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor.
  8. Nunca fique descalço em banheiros públicos. Tome banho usando sandálias de borracha.
  9. Evite o uso de sapatos apertados, preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.
  10. Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando bem nas áreas com maior calosidade.
  11. Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e durma com meias.
  12. Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
  13. Para caminhadas longas e cansaço nos pés, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
  14. Procure andar descalça sempre que possível. Esse procedimento relaxa e fortalece a musculatura dos pés.

Dicas de Cuidados com o Corpo

Limpeza da pele. O banho ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo. Evite a água quente, que provoca o ressecamento e utilize sabonetes neutros com ingredientes hidratantes.Para firmar os tecidos do corpo, utilize ducha fria.Para ativar a circulação do corpo, dê um choque térmico: alterne entre água fria e água quente.Antes de entrar no chuveiro, passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no pescoço. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.Uma vez por semana, utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.Após estar com a pele limpa, use e abuse dos hidratantes corporais. A hidratação ajuda a devolver à pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores externos.Dicas de Proteção Contra Raios SolaresDiariamente, utilize produtos com fator de proteção solar 20. Quando for se expor ao sol, o protetor solar deve ter FPS 20 a 30.Cuidar com o horário de exposição ao sol; evitá-lo das 10h às 15h.Para evitar que a pele descasque, proteja-a previamente com protetores solares adequados e muito hidratante.Para manter o bronzeamento por mais tempo, utilize fórmulas com substâncias que aumentam a velocidade da formação do pigmento melanina.Uma boa dica é o uso de autobronzeadores. Estes promovem uma pigmentação artificial sobre a pele, sem causar os danos do sol. O segredo é espalhar muito bem, utilizando um hidratante antes da aplicação.Alimentos ricos em caroteno — como cenoura, abóbora e mamão — ajudam a manter um tom dourado à pele, graças ao pigmento caroteno, que se deposita na pele e age como filtro-bronzeador, refletindo os raios.Dicas para Melhorar a Aparência das EstriasPara amenizar as estrias, a pele deve ser lubrificada constantemente.Passar cremes nutritivos e hidratantes a base de vitamina A e D. A função dos cremes é evitar o ressecamento e favorecer a elasticidade da pele.Fazer 10 minutos diários de massagem com os hidratantes para facilitar a penetração e melhorar a circulação sanguínea.Dicas para Eliminar a Celulite.Mexa-se! Praticar uma atividade física é um grande auxílio para eliminar celulite.
  1. Beba bastante líquido. Os líquidos ajudam na hidratação e metabolismo celular, além de promover a eliminação de toxinas do corpo.
  2. Controle o peso: a diminuição de gordura corporal é seu maior aliado contra a celulite.
  3. Boa alimentação. Evite muitas frituras e doces.
  4. Beba bastante líquido. Os líquidos ajudam na hidratação e metabolismo celular, além de promover a eliminação de toxinas do corpo.
  5. Controle o peso: a diminuição de gordura corporal é seu maior aliado contra a celulite.
  6. Boa alimentação. Evite muitas frituras e doces.
  7. FONTE- BELEZA E SAÚDE